Cool Drinks Side Effects: నేటి స‌మాజంలో సోడా, శీతల పానీయాలు (కూల్ డ్రింక్స్) ఎక్కువగా తాగుతుంటారు. అయితే శీతల పానీయాలు తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిది (Cool Drinks Side Effects) కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మీరు ఎక్కువ పరిమాణంలో శీతల పానీయాలు తాగితే అది మీ ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. దీని కారణంగా అనేక వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.
కూల్ డ్రింక్స్ ఎక్కువగా తాగడం వ‌ల‌న శ‌రీరంలో అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. అందులో ముఖ్యంగా మధుమేహం, బలహీనమైన జీర్ణక్రియ, ఫ్యాటీ లివర్, మాస‌నిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి. శీతల పానీయాలు తాగడం వల్ల కలిగే అనర్ధాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
శీతల పానీయాలు తాగడం వల్ల కలిగే నష్టాలు
మధుమేహం ప్రమాదం
శీతల పానీయాలలో అధిక మొత్తంలో చక్కెర ఉంటుంది. చక్కెర అధిక రక్త చక్కెర సమస్యను కలిగిస్తుంది. శీతల పానీయాలు తాగడం వల్ల మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
బలహీనమైన జీర్ణక్రియ
శీతల పానీయాలలో సోడా, కార్బన్ డయాక్సైడ్ ఉంటాయి. కడుపులో వేడి వల్ల గ్యాస్‌గా మారుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో జీర్ణ ఎంజైములు ప్రభావితమవుతాయి. జీర్ణక్రియ బలహీనంగా మారుతుంది.
Also Read: American Airlines: అగ్రరాజ్యం అమెరికాలో ఘోర విషాదం.. న‌దిలో కుప్ప‌కూలిన విమానం!
ఊబకాయం సమస్య
శీతల పానీయాలు తాగడం వల్ల కొంతకాలం ఆహారం తినాల‌నే ఆశ తగ్గుతుంది. కానీ తరువాత మరింత ఆకలిగా అనిపిస్తుంది. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో శీతల పానీయాలు తాగడం వల్ల బరువు పెరిగి ఊబకాయం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
ఫ్యాటీ లివర్
శీతల పానీయాలు తాగడం వల్ల ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యలు వస్తాయి. కొవ్వు కాలేయం విషయంలో కాలేయం చుట్టూ వాపు ఉంటుంది. ఇది కృత్రిమ చక్కెరను కలిగి ఉంటుంది. ఇది రెండు ప్రధాన సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. గ్లూకోజ్, ఫ్రక్టోజ్‌ల‌ను కలిగి ఉంటుంది.
మానసిక ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం
అధిక చక్కెర, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం వంటివి మెదడుకు మంచివి కావు. ఇలాంటివి మెదడుకు హానికరం. మీరు కూల్ డ్రింక్స్‌కు బానిస‌గా మారితే అవి మీ మెదడును ప్రభావితం చేస్తాయి. అంతేకాకుండా మానసిక ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతాయ‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.