Tongue Colour: మీ నాలుక రంగు (Tongue Colour) మీ ఆరోగ్యం గురించి చాలా చెప్పగలదని మీకు తెలుసా? నాలుక వివిధ రంగులు కూడా కొన్ని తీవ్రమైన వ్యాధులను సూచిస్తాయి. మీరు అనారోగ్యం పాలైనప్పుడు చెకప్ కోసం డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లినప్పుడు డాక్టర్ తరచుగా మీ నాలుకను కూడా పరిశీలిస్తారు. మీ నాలుకను చూసి మీ ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేయవచ్చని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? నాలుక మారుతున్న రంగుపై దృష్టి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. నాలుక వివిధ రంగులు వివిధ వ్యాధుల సంకేతం కావచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
నాలుక సహజ రంగు
నాలుక సహజ రంగు పింక్ అని మ‌న‌కు తెలిసిందే. మీ నాలుక గులాబీ రంగులో కాకుండా ఏదైనా రంగులో ఉంటే మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. నాలుక వివిధ రంగుల గురించి కొంత సమాచారాన్ని పొందడానికి ప్రయత్నిద్దాం.
నలుపు రంగు
కొన్నిసార్లు నాలుక రంగు కూడా నల్లగా మారవచ్చు. నాలుక నలుపు రంగు క్యాన్సర్ వంటి ప్రమాదకరమైన, ప్రాణాంతక వ్యాధికి సంకేతం. నల్ల నాలుక కూడా ఫంగస్, అల్సర్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల లక్షణం.
Also Read: 6 Mangoes – Rs 2400 : 6 మ్యాంగోస్ రూ.2400.. కేజీ కాకర రూ.1000.. కేజీ బెండ రూ.650.. ఎక్కడ ?
తెలుపు రంగు
మీ నాలుక రంగు తెల్లగా ఉంటే మీ శరీరంలో నీటి కొరత ఉండవచ్చు. ఇది కాకుండా తెలుపు రంగు నాలుక కూడా ల్యూకోప్లాకియా వంటి తీవ్రమైన వ్యాధిని సూచిస్తుంది.
పసుపు రంగు
మీ నాలుక కూడా పసుపు రంగులోకి మారుతుందా? అలా అయితే మీరు మీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంపై దృష్టి పెట్టాలి. నోటిలోని బ్యాక్టీరియా వల్ల కూడా నాలుక పసుపు రంగులోకి మారవచ్చు. ఈ రంగు నాలుక కాలేయ ఆరోగ్యంలో సమస్యను కూడా సూచిస్తుంది.
We’re now on WhatsApp : Click to Join
ఎరుపు రంగు
నాలుక ఎరుపు రంగు విటమిన్ B, ఐర‌న్‌ లోపాన్ని సూచిస్తుంది. ఈ రంగు నాలుక ఫ్లూ, జ్వరం, ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణం కూడా కావచ్చు. మీ నాలుక రంగు మారడాన్ని మీరు గమనించినట్లయితే వెంటనే మంచి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
రోజూ నాలుకను శుభ్రం చేసుకోవడం వల్ల నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు తొలగిపోతాయి. నాలుకను శుభ్రపరచడం వల్ల 75% సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు తొలగిపోతాయి. అయితే బ్రషింగ్ 45% సల్ఫర్ సమ్మేళనాన్ని తొలగిస్తుంది.
బాక్టీరియా తగ్గుతుంది
అధ్యయనాల ప్రకారం.. నోటి ఆరోగ్యానికి నాలుకను శుభ్రపరచడం చాలా ముఖ్యం. మనం రోజూ నాలుకను శుభ్రం చేసుకుంటే మన ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుంది.
నాలుక శుభ్రంగా లేకపోతే రుచి ఉండదు
నాలుకపై పేరుకున్న మురికి వల్ల ఆహారం రుచిగా ఉండదని ఓ పరిశోధనలో వెల్లడైంది. అందువల్ల పరీక్ష కోసం నాలుకను శుభ్రం చేయడం ముఖ్యం.
మీ నాలుకను శుభ్రం చేయడానికి సరైన మార్గం
- నాలుకను ప్లాస్టిక్ లేదా మెటల్ టంగ్ క్లీనర్‌తో మాత్రమే శుభ్రం చేయాలి.
- నాలుక వెనుక భాగంలో నాలుక క్లీనర్‌ను ఉంచండి. దానిని వైపర్‌గా ఉపయోగించండి.
- నాలుక క్లీనర్‌లో ఉండే మురికిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.
- ఈ ప్రక్రియను 2 సార్లు చేయండి.