Tea And Coffee: చాలా మందికి టీ అంటే చాలా ఇష్టం. ఆహారం తిన్న తర్వాత కూడా టీ తాగడాని (Tea And Coffee)కి ఇష్టపడతారు. కానీ ఆహారం తిన్న వెంటనే టీ తాగడం సరికాదని నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు. ఆహారం తిన్న తర్వాత మన జీర్ణవ్యవస్థ ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో బిజీగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో మనం టీ వంటి వేడి పానీయాలు తీసుకుంటే కడుపులో ఎసిడిటీ స్థాయి పెరుగుతుంది. దీని వల్ల ఎసిడిటీ, అజీర్ణం, కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అందువల్ల భోజనం తర్వాత కనీసం 1-2 గంటల తర్వాత మీరు టీ లేదా కాఫీని తీసుకోవాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఈ సమయంలో జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ మీ కడుపులో ప్రారంభమవుతుంది, వేడి నీటిని తాగడం వల్ల ఎటువంటి హాని ఉండదు.
జీర్ణ వ్యవస్థ మీద ప్రభావం
టీ లేదా కాఫీలో కెఫీన్ ఉంటుంది. ఇది పొట్టలోని పొరను చికాకుపెడుతుంది. దీని వల్ల ఎసిడిటీ, గ్యాస్, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
రక్తపోటుపై చెడు ప్రభావం
టీలో కెఫిన్ ఉంటుంది. ఇది ఉద్దీపన. ఇది మన శరీరంలో ఒత్తిడిని సృష్టిస్తుంది. ఇది రక్తపోటును పెంచుతుంది. ముఖ్యంగా మనం తిన్న తర్వాత టీ తాగినప్పుడు, జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ బలహీనపడటం వల్ల కెఫీన్ ప్రభావం మరింత పెరుగుతుంది. ఒక వ్యక్తి అధిక రక్తపోటు ఉన్న రోగి అయితే తిన్న తర్వాత టీ తాగవద్దని వైద్యుడు అతనికి సలహా ఇస్తాడు. ఎందుకంటే ఇది రక్తపోటు నియంత్రణలో లేకుండా పోతుంది. తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది.
Also Read: Suchi Leaks : సుచీ లీక్స్ ఎగైన్.. ధనుష్ 3 గంటల దాకా అదే పనిచేస్తాడా..?
ఐరన్ లోపం
ఆహారం తిన్న తర్వాత మన జీర్ణవ్యవస్థ దానిని జీర్ణం చేసి దానిలోని పోషకాలను గ్రహించే ప్రక్రియను ప్రారంభిస్తుంది. కానీ ఈ మధ్య మనం టీ లేదా మరేదైనా పానీయం తీసుకుంటే జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలో ఆటంకం ఏర్పడుతుంది. పోషకాలు శరీరంలోకి సరిగ్గా అందవు. ఇది ముఖ్యంగా ఐరన్ లోపానికి దారితీస్తుంది. ఎందుకంటే టీలో టానిన్ ఉంటుంది. ఇది ఐరన్ శోషణను అడ్డుకుంటుంది. ఐరన్ లోపం వల్ల రక్తహీనత, అలసట వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
We’re now on WhatsApp : Click to Join
తలనొప్పి సమస్య
తిన్న తర్వాత టీ తాగడం వల్ల తలనొప్పి వంటి సమస్యలు వస్తాయి. చాలా మందికి వారి శరీరంలో లాక్టోస్ను జీర్ణం చేయడానికి ఎంజైమ్ ఉండదు. దాని కారణంగా వారు ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఈ పరిస్థితిలో లాక్టోస్ ప్రేగులలోకి వెళ్లి గ్యాస్, ఒత్తిడిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది తలనొప్పికి కారణమవుతుంది.