Health Benefits Of Oil: చలికాలంలో బాడీ మసాజ్ చాలా ముఖ్యం. మసాజ్ చేయడం వల్ల శరీరంలో రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. కండరాలు బలపడతాయి. బాడీ మసాజ్ కోసం చాలా నూనెలు (Health Benefits Of Oil) అందుబాటులో ఉన్నాయి. కానీ నువ్వుల నూనె చాలా ప్రయోజనకరమైనదని పలువురు నిపుణులు చెబుతున్నారు. చాలా ఇళ్లలో నువ్వుల నూనెను వంటకు ఉపయోగిస్తారు. మీరు చలికాలంలో నువ్వుల నూనెతో మసాజ్ చేస్తే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. నువ్వుల నూనెతో మసాజ్ చేయడం వల్ల ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో తెలుసుకుందాం.
నిపుణులు ఏమంటున్నారు?
నువ్వుల నూనెతో మసాజ్ చేయడం వల్ల శరీరానికి బలం చేకూరుతుందని, చర్మం మెరిసిపోయి ముడతలు తగ్గుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. నువ్వుల నూనెతో మసాజ్ చేయడానికి ముందు నూనెను ఎండలో లేదా వేడి చేయాలని సూచిస్తున్నారు.
Also Read: Dense Fog : ఢిల్లీని దట్టమైన పొగమంచు.. విమానాల రాకపోకలకు అంతరాయం..!
కండరాలు బలపడతాయి
ప్రతిరోజూ నువ్వుల నూనెతో మసాజ్ చేస్తే కండరాలు బలపడతాయి. కండరాలు బలంగా మారినప్పుడు శరీరంలో నొప్పి తగ్గుతుంది. మీ శరీరంలోని ఏదైనా భాగంలో నొప్పి ఉంటే మీరు నువ్వుల నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. ఎండలో కూర్చొని నువ్వుల నూనెతో మసాజ్ చేసుకోవడం వల్ల మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
ఒత్తిడి తక్కువగా ఉంటుంది
నువ్వుల నూనెతో మసాజ్ చేయడం వల్ల ఆందోళన, ఒత్తిడి రెండూ తగ్గుతాయి. నువ్వుల నూనెలో టైరోసిన్ అనే పోషకం ఉంటుంది. ఇది మెదడులో సెరోటోనిన్ హార్మోన్ను పెంచుతుంది. ఇది మీ మానసిక స్థితిని చక్కగా ఉంచుతుంది. మీరు సంతోషంగా ఉంటారు. ఆందోళన, ఒత్తిడికి దూరంగా ఉండాలనుకుంటే శీతాకాలంలో ప్రతిరోజూ నువ్వుల నూనెతో మసాజ్ చేయండి.
ఎముకలు బలపడతాయి
పెరుగుతున్న వయస్సుతో మన ఎముకలు బలహీనంగా మారడం ప్రారంభిస్తాయి. దీనికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో మీరు చలికాలంలో నువ్వుల నూనెతో శరీరమంతా మసాజ్ చేసుకుంటే ఎముకలు దృఢంగా ఉంటాయి. మీరు కీళ్ల నొప్పులకు కూడా దూరంగా ఉండవచ్చు. మీకు కావాలంటే వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత కాల్షియం ఔషధాన్ని కూడా తీసుకోవచ్చు. ఇది మీకు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.