Stomach Pain : గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా, భారతదేశంలో కాలేయ వ్యాధుల కేసులు పెరుగుతున్నాయి. ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి సర్వసాధారణమైపోయింది. కాలేయ వైఫల్యం కేసులు కూడా పెరుగుతున్నాయి. తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్లు, చెడిపోయిన జీవనశైలి వల్ల ఇలా జరుగుతోంది. కాలేయ వ్యాధి విషయంలో, చాలా మంది ప్రజలు దాని ప్రారంభ లక్షణాలను గుర్తించలేరు, కానీ దాని సంకేతాలు కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి, వీటిని మీరు విస్మరించకూడదు. ఉదాహరణకు, కడుపు నొప్పి కూడా అనేక కాలేయ వ్యాధులకు సంకేతం. మీరు చాలా కాలంగా కడుపునొప్పితో బాధపడుతూ, కొన్ని రోజులకొకసారి తీవ్రమైన కడుపునొప్పితో బాధపడుతుంటే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకండి.
WHO ప్రకారం, భారతదేశంలో ప్రతి సంవత్సరం 2.59 లక్షల మంది కాలేయ వ్యాధి కారణంగా మరణిస్తున్నారు. అన్ని వ్యాధుల కారణంగా సంభవించే మొత్తం మరణాలలో ఇది 2.95%. భారతదేశంలో ప్రతి ఐదుగురిలో ఒకరికి కాలేయ వ్యాధి ఉంది. గత కొన్ని సంవత్సరాలలో, నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ (NAFLD) కేసులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి , దాని రేటు 6.7% నుండి 55.1% మధ్య ఉంటుంది. కాలేయ వ్యాధి యొక్క చాలా సందర్భాలలో, ప్రజలు దాని ప్రారంభ లక్షణాలను విస్మరిస్తారు. కడుపు నొప్పి కాలేయ వైఫల్యానికి ప్రారంభ సంకేతం.
కడుపు నొప్పి ఏ కాలేయ వ్యాధుల లక్షణం?
కడుపులో నిరంతర నొప్పి కాలేయం పెరిగిపోవడం ప్రధాన లక్షణం అని ఢిల్లీలోని ఆర్‌ఎంఎల్ హాస్పిటల్‌లోని మెడిసిన్ విభాగంలో డాక్టర్ సుభాష్ గిరి చెబుతున్నారు. కాలేయంలో అదనపు కొవ్వు పేరుకుపోయిందనడానికి ఇది సంకేతం కావచ్చు. ఇది కాలేయ వైఫల్యానికి సంకేతం అయిన ప్రారంభ లక్షణం. అనేక సందర్భాల్లో, నిరంతర కడుపు నొప్పి వైరల్ హెపటైటిస్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కావచ్చు. ఈ ఇన్ఫెక్షన్ తక్కువ సమయం పాటు కడుపు నొప్పి, జ్వరం లేదా వికారం కలిగించవచ్చు. కడుపు నొప్పిని కొనసాగించడం కూడా కాలేయంలో వాపు లేదా గాయానికి సంకేతం. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీకు కడుపు నొప్పి సమస్య కొనసాగితే, ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అల్ట్రాసౌండ్ లేదా రక్త పరీక్ష సహాయంతో వైద్యులు ఏదైనా కాలేయ వ్యాధిని సులభంగా గుర్తించవచ్చు.
కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా చక్కగా ఉంచుకోవాలి
మీ ఆహారంలో కనీస ఉప్పు, చక్కెర , పిండిని ఉపయోగించండి.
జంక్ ఫుడ్ తినవద్దు
ప్రతిరోజూ 7 నుండి 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి
రోజువారీ వ్యాయామం
మద్యం సేవించవద్దు
మీ రోజువారీ ఆహారంలో పండ్లు , ఆకుపచ్చ కూరగాయలు ఉండేలా చూసుకోండి.
ఎటువంటి కారణం లేకుండా ఎలాంటి ఔషధాలను తీసుకోకుండా ఉండండి
వేయించిన ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినవద్దు
Mahakumbh 2025 : మహా కుంభ మేళాకు బయలుదేరిన శ్రీవారి కళ్యాణ రథం