Silent Brain Strokes: సాధారణంగా స్ట్రోక్ గురించి వింటుంటాం. అందులో శరీరంలోని ఏదైనా భాగంలో హఠాత్తుగా పక్షవాతం లేదా బలహీనత ఉంటుంది. అయితే మీకు కూడా తెలియని ఇలాంటి స్ట్రోక్ ఉందని మీకు తెలుసా? దీన్నే సైలెంట్ స్ట్రోక్ (Silent Brain Strokes) అంటారు. మెదడు రక్త నాళాలు అకస్మాత్తుగా మూసుకుపోయినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. కానీ దాని లక్షణాలు చాలా తేలికగా ఉంటాయి. ప్రజలు వాటిని విస్మరిస్తారు.
సైలెంట్ స్ట్రోక్ జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం, అలసట పెరగడం లేదా సమతుల్యత కోల్పోవడం వంటివి కలిగిస్తుంది. ప్రమాదకరమైన విషయం ఏమిటంటే.. ఇది తరువాత పెద్ద స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అందువల్ల ఈ లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. వైద్యుడిని సంప్రదించి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించండి.
సైలెంట్ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్స్ అంటే ఏమిటి?
మెదడులోని చిన్న భాగానికి రక్త ప్రసరణ అకస్మాత్తుగా ఆగిపోయినప్పుడు సైలెంట్ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్స్ సంభవిస్తాయి. దీని కారణంగా ఆ ప్రాంతంలోని కణాలు చనిపోతాయి. కానీ వ్యక్తికి దాని గురించి తెలియదు. అందుకే “సైలెంట్ స్ట్రోక్స్” అంటారు.
Also Read: CM Revanth Wyra Public Meeting : హరీష్ నీకు సిగ్గు, లజ్జ ఉంటే రాజీనామా చేయి – సీఎం రేవంత్
సైలెంట్ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్స్ ఎందుకు వస్తాయి?
సైలెంట్ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్‌లకు చాలా కారణాలు ఉండవచ్చు. వీటిలో ప్రధానంగా
- అధిక రక్తపోటు: ఇది మెదడు రక్త నాళాలను దెబ్బతీస్తుంది. స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
- మధుమేహం: మధుమేహం రక్తనాళాలకు కూడా హాని కలిగిస్తుంది. స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశాన్ని పెంచుతుంది.
- అధిక కొలెస్ట్రాల్: అధిక కొలెస్ట్రాల్ రక్త నాళాలను అడ్డుకుంటుంది. రక్త ప్రవాహాన్ని పరిమితం చేస్తుంది.
- ధూమపానం-మద్యపానం: ధూమపానం, అధిక మద్యపానం స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
- క్రమరహిత హృదయ స్పందన: క్రమరహిత హృదయ స్పందన మెదడులో రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇది స్ట్రోక్‌కు దారితీస్తుంది.
సైలెంట్ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్స్ లక్షణాలు
సైలెంట్ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్స్ లక్షణాలు తరచుగా చాలా తేలికపాటివి, గుర్తించడం కష్టం. కొందరు వ్యక్తులు ఏకాగ్రత తగ్గడం, జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం లేదా స్వల్పంగా బలహీనతను అనుభవించవచ్చు. కానీ ఈ లక్షణాలు చాలా తేలికపాటివి కాబట్టి వాటిని విస్మరించవచ్చు.
We’re now on WhatsApp. Click to Join.
సైలెంట్ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్‌లను నివారించే మార్గాలు
సైలెంట్ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్‌లను నివారించడానికి మీరు మీ జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవాలి.
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి: పోషకమైన, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి. మీ ఆహారంలో పండ్లు, కూరగాయలు, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని చేర్చండి.
- ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయండి: క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
- ధూమపానం- మద్యపానం మానుకోండి: ధూమపానం, మద్యపానాన్ని తగ్గించండి లేదా పూర్తిగా ఆపండి.
- మీ రక్తపోటు, చక్కెరను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసుకోండి: మీ రక్తపోటు, చక్కెరను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి. వాటిని నియంత్రణలో ఉంచండి.