Health Tips : ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం అంత సులభం కాదు. క్రమరహిత జీవనశైలి , అనారోగ్యకరమైన ఆహారం ఈ కారణాల వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచుతుంది. శరీరంలో పేరుకుపోయిన చెడు కొలెస్ట్రాల్ అనేక వ్యాధులను నిశ్శబ్దంగా ఆహ్వానిస్తుంది. చాలామంది దాని లక్షణాలను గుర్తించరు. నేటి యువతలో ఈ తరహా సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. అందులోనూ యువత ఎక్కువగా కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఈ కారణంగానే ఈ రోజుల్లో 40 ఏళ్లలోపు వారిలో గుండెపోటు ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. ఇది అధ్యయనాల ద్వారా కూడా రుజువైంది. ఇదంతా శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం వల్ల వస్తుంది. కానీ సమస్య ఏమిటంటే శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరుగుతున్నా, రక్త పరీక్ష చేసే వరకు మనకు తెలియదు. కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఇది చాలా మందికి తెలియదు. కాబట్టి శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరిగిందా? లేదా అని తెలుసుకోవడం ఎలా? ఇక్కడ సమాచారం ఉంది.
నీకు తెలుసా మీ పాదాలు శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సూచిస్తాయి. పాదాలను చూసి కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవచ్చు. ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే అసాధారణంగా ఉబ్బిన పాదాలను మీరు గమనించినట్లయితే, వెంటనే అప్రమత్తంగా ఉండండి. యూరిక్ యాసిడ్ పెరగడం వల్ల కాళ్ల వాపు వస్తుందని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ పాదాల వాపుకు కారణం శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరగడమే. కాబట్టి ఈ రకమైన లక్షణాన్ని విస్మరించవద్దు.
పాదాలలో నొప్పి
కొన్నిసార్లు కాళ్లలో నొప్పి ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాళ్లు చచ్చుబడిపోయినట్లు అనిపిస్తోంది. కాళ్ళ రక్తనాళాలలో కొలెస్ట్రాల్ చేరడం దీనికి కారణం. దీంతో కాళ్లకు రక్తప్రసరణ సరిగా జరగక ఆ తర్వాత ఆగిపోతుంది. కాబట్టి పాదాలలో నొప్పి మొదలవుతుంది. రాత్రి పడుకునేటప్పుడు కూడా ఈ రకమైన సమస్య కనిపిస్తుంది.
కాళ్ల కండరాలు ఎప్పుడూ టెన్షన్‌లో ఉన్నట్లు కొందరికి అనిపించడం సర్వసాధారణం. పాదాల కింద మంటలా అనిపిస్తుంది. అలాగే రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే కాళ్లలోని నరాలు దెబ్బతింటాయి. ఇది కాలు తిమ్మిర్లు , కాలి వాపు వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. అలాగే రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే రాత్రిపూట పాదాలు చల్లబడతాయి. సీజన్‌తో సంబంధం లేకుండా రాత్రిపూట మీ పాదాలు చల్లగా ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లండి. ఇది రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్‌కు సంకేతం.
Read Also : Health Tips : అకస్మాత్తుగా నిలబడితే తలతిరగడానికి కారణాలు ఏమిటి..?