Blood Pressure: ఈ రోజుల్లో బీపీ (Blood Pressure) సమస్య సర్వసాధారణమైపోయింది. బీపీ నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి ఎంతో మంది వివిధ రకాల మూలికలు, మందులు, ఇంటి చిట్కాలను ఆశ్రయిస్తున్నారు. అయితే కొందరు బీపీ ఉన్నప్పటికీ ఆరోగ్యం పట్ల అస్సలు శ్రద్ధ చూపరు. ఇలాంటి వారు కేవలం ఒక సహజమైన జ్యూస్ను క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే అది మీకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని మీకు తెలుసా? అయితే బీపీ సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఏ జ్యూస్ను సేవించాలో తెలుసుకుందాం.
నిపుణులు ఏమంటున్నారు?
ఆయుర్వేద నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. మీకు బీపీ సమస్య ఉండి, దాని నుండి ఉపశమనం పొందాలనుకుంటే మీరు బీట్రూట్ జ్యూస్ తాగాలి. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదిగా పరిగణించబడుతుంది. అంతేకాకుండా మీరు బీపీ సమస్య ఉన్నప్పుడు దీనిని సేవించినట్లయితే ఇది రక్తపోటును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. బీట్రూట్ జ్యూస్ యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. దీనిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల బీపీ నియంత్రణలో ఉంటుంది. అందుకే బీపీ ఉన్న రోగులు ప్రతిరోజూ బీట్రూట్ జ్యూస్ తాగాలి. ఇది బీపీకి మాత్రమే కాకుండా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
Also Read: Karnataka Cm Siddaramaiah : మరోసారి చిక్కుల్లో సిద్ధరామయ్య..?
బీట్రూట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
- బీట్రూట్ జ్యూస్ నైట్రేట్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది రక్తనాళాలను విస్తరించడానికి సహాయపడుతుంది. సహజంగా రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.
- ఇందులో ఉన్న యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పోషకాలు శరీరంలోని టాక్సిన్స్ను బయటకు పంపడానికి రక్తాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి.
- దీనిని క్రమం తప్పకుండా సేవించడం వల్ల గుండె కొట్టుకునే వేగం సమతుల్యంగా ఉంటుంది. గుండె జబ్బుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
- బీట్రూట్ రసం శరీరంలోకి ఆక్సిజన్ సరఫరాను పెంచుతుంది. తద్వారా అలసట తగ్గుతుంది. శక్తి స్థాయిలు స్థిరంగా ఉంటాయి.
- ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది. జీవక్రియను (మెటబాలిజం) మెరుగుపరచడం ద్వారా బరువును సమతుల్యంగా ఉంచుతుంది.