Raw Turmeric Benefits: వంటగదిలో ఉండే సుగంధ ద్రవ్యాలు ఆహారాన్ని రుచిగా, సుగంధంగా చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. వీటిలో ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని అనేక సమస్యలను దూరం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఈ సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటి పసుపు. ఇది ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. మీకు తెలుసా..? పచ్చి పసుపులో (Raw Turmeric Benefits) కూడా అనేక లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది శరీరంలో వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతే కాకుండా కీళ్లనొప్పులు, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. కాబట్టి ఆలస్యం చేయకుండా పచ్చి పసుపు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం.
యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలం
యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే పచ్చి పసుపు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. దీన్ని తినాలంటే ముందుగా గ్రైండ్ చేసి తర్వాత వేడి నీటిలో కలపాలి. మీరు అందులో తేనెను కూడా కలుపుకోవచ్చు. మీరు ఈ పానీయాన్ని క్రమం తప్పకుండా తాగితే ఇది శరీరం నుండి విష పదార్థాలను తొలగిస్తుంది. ఈ టర్మరిక్ డ్రింక్ డిటాక్స్ డ్రింక్‌గా పనిచేస్తుంది.
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది
పచ్చి పసుపు జీర్ణక్రియను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది అజీర్ణం, ఉబ్బరం లక్షణాలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది పేగు ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందిస్తుంది. పచ్చి పసుపు తీసుకోవడం జీవక్రియను పెంచుతుంది. ఇది బరువు తగ్గడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
Also Read: Delhi Pollution: కాలుష్యాన్ని తగ్గించేందుకు ఢిల్లీ ప్రభుత్వం ప్రణాళికలు
We’re now on WhatsApp. Click to Join.
రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది
పచ్చి పసుపులో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. దీని ఉపయోగం రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ప్రతిరోజూ నిద్రవేళకు ముందు ఒక గ్లాసు పాలలో రుబ్బిన పసుపు వేసి తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. పసుపు అంటువ్యాధులు ,అనేక రకాల వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది.
నొప్పిని తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది
పచ్చి పసుపులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఇది నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది తరచుగా ఆర్థరైటిస్, కండరాల నొప్పి వంటి సమస్యలను తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు. పసుపును ఆయుర్వేదంలో ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు. మీరు తరచుగా నొప్పి సమస్యతో బాధపడుతుంటే మీరు పసుపు పాలను త్రాగవచ్చు. ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
చర్మానికి ప్రయోజనకరమైనది
పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్న పచ్చి పసుపు చర్మ సంబంధిత సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు చర్మం మంట, మొటిమలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. వారానికి ఒకసారి పసుపు పేస్ట్‌ని మీ ముఖానికి రాస్తే ఇది చర్మాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.