బొప్పాయి పండు సాధారణంగా అన్ని సీజన్లలో లభిస్తుంది. రుచికరమైన ఈ పండులో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు, పోషకాలు దాగి ఉన్నాయి. ఇది శరీరానికి చాలా మంచిది. కానీ బొప్పాయి పండు మాత్రమే కాదు, దాని ఆకులు కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి , బొప్పాయి మొక్కలోని ప్రతి భాగం ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఆయుర్వేదంలో అనేక వ్యాధులను నయం చేయడానికి కూడా వీటిని ఉపయోగిస్తారు. కాబట్టి బొప్పాయి ఆకు రసం తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి? దీని గురించి నిపుణులు ఏమంటారు? పూర్తి సమాచారం ఇదిగో.
We’re now on WhatsApp. Click to Join.
బొప్పాయి ఆకు రసం తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు;
* బొప్పాయిలో పోషకాలు, ఫైబర్, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ కె , విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇందులోని ఫోలిక్ యాసిడ్ శరీరంలోని చెడు అమైనో ఆమ్లాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
* డెంగ్యూ కారణంగా జ్వరం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు బొప్పాయి ఆకుల రసం తాగడం చాలా మంచిది. అలాగే ఇది రక్తంలో ప్లేట్‌లెట్స్‌ను పెంచడానికి పనిచేస్తుంది.
* బొప్పాయి మాదిరిగానే దీని ఆకు రసం కూడా జీర్ణక్రియకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అలాగే, ఈ ఆకులు మలబద్ధకం సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందడంలో చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే వీటిలో అధిక మొత్తంలో నీరు , ఫైబర్ ఉంటుంది.
* బొప్పాయి ఆకు రసంలో ఉండే ఎంజైములు మంటను తగ్గిస్తాయి.
* ఈ రసంలో పపైన్ తక్కువగా ఉంటుంది. గాయాలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే దీన్ని తాగడం వల్ల ఫ్రీ రాడికల్స్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.
* తాజా బొప్పాయి ఆకులను జ్యూస్ చేసే ముందు మిక్సీలో వేసి మెత్తగా కడిగి వడకట్టి తాగాలి. (అతిగా చేయవద్దు) దీన్ని మితంగా మాత్రమే ఉపయోగించండి.
(సూచన: ఇక్కడ ఇవ్వబడిన ఆరోగ్య సమాచారాన్ని అనుసరించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.)
Read Also : CMF phone 1: అతి తక్కువ ధరకే నథింగ్ కొత్త ఫోన్‌.. ఫీచర్స్ మామూలుగా లేవుగా?