Monsoon Health Tips: ప్రస్తుతం దేశంలోని అన్ని రాష్ట్రాల్లో వర్షాలు విస్తారంగా కురుస్తున్నాయి. వర్షాకాలం చల్లదనాన్ని, ఉత్సాహాన్ని తెచ్చినా.. కొన్ని ఇన్ఫెక్షన్లు, వ్యాధులకు కూడా కారణమవుతుంది. వర్షపు నీటిలో ఆడుకోవడం ఆనందాన్నిచ్చినా, అది తీవ్రమైన చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లకు (Monsoon Health Tips) దారితీయవచ్చని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
వర్షపు నీటిలో దాగి ఉన్న ప్రమాదం
కేరళకు చెందిన ఆయుర్వేద నిపుణురాలు డాక్టర్ అతిరా శివానంద్ ప్రకారం.. వర్షంలో తడవడం జలుబు, జ్వరం వంటి సాధారణ సమస్యలతో పాటు, చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లకు కూడా కారణమవుతుంది. వర్షపు నీటిలో ఎక్కువసేపు ఉండటం వల్ల లెప్టోస్పైరోసిస్ వంటి తీవ్రమైన సంక్రమణ వ్యాధులు కూడా సంభవించవచ్చని ఆమె హెచ్చరించారు.
చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణాలు
వర్షపు నీరు నేలపై నిలిచినప్పుడు అది కాలువలు, మురుగు నీటితో కలిసిపోతుంది. ఈ మురికి నీటిలో బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు, ఫంగస్ వంటి సూక్ష్మజీవులు ఉంటాయి. ఇవి చర్మంతో సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు మొటిమలు, గడ్డలు, ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీస్తాయి. కొన్నిసార్లు ఇళ్లలోని నీటి ట్యాంకులు తెరిచి ఉండటం వల్ల వర్షపు నీరు చేరి, అశుభ్రమవుతుంది. అలాంటి నీటిని తాగడం లేదా స్నానం చేయడం వల్ల విరేచనాలు, చర్మంపై దద్దుర్లు వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులు రావచ్చని ఆమె పేర్కొన్నారు.
రక్షణ ఎలా పొందాలి?
వర్షాకాలంలో చర్మ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షణ పొందడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని డాక్టర్ శివానంద్ సూచించారు.
పాదాలు, చర్మాన్ని రక్షించుకోండి: బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు తప్పనిసరిగా చెప్పులు లేదా బూట్లు ధరించండి. వర్షపు నీరు చర్మంపై నేరుగా తగలకుండా చూసుకోండి.
Also Read: IND vs ENG: ఐదవ టెస్ట్కు ముందు టీమిండియాకు బ్యాడ్ న్యూస్.. గిల్కు గాయం?!
పరిశుభ్రత ముఖ్యం: ఇంటికి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత మీ పాదాలను సబ్బుతో శుభ్రంగా కడగాలి. మురికి సాక్స్, బూట్లను మళ్లీ ధరించవద్దు. తడి బూట్లు లేదా సాక్స్లను అస్సలు వాడకండి.
సహజ నివారణలు: ఇన్ఫెక్షన్ సోకినట్లయితే, పాదాలకు కొబ్బరి నూనె, కర్పూరం మిశ్రమాన్ని రాయండి. వేప ఆకులను నీటిలో మరిగించి, ఆ నీటిని చల్లార్చి, మీ పాదాలను అందులో ముంచండి.
చేతుల శుభ్రత: చేతుల శుభ్రత కోసం శానిటైజర్ ఉపయోగించండి. తరచుగా చేతులు కడుగుతూ ఉండండి.
ముందస్తు జాగ్రత్తలు: వర్షాకాలంలో రెయిన్కోట్, గొడుగు ఎల్లప్పుడూ మీ వెంట ఉంచుకోండి.
తడిసినప్పుడు: వర్షంలో తడిస్తే ఇంటికి రాగానే మిమ్మల్ని మీరు ఆరబెట్టుకుని, గోరువెచ్చని నీటితో చర్మాన్ని తుడవండి. ఇలా చేయడం వల్ల చర్మ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
ఈ జాగ్రత్తలు పాటించడం ద్వారా వర్షాకాలపు ఆనందాన్ని ఆస్వాదిస్తూనే, ఇన్ఫెక్షన్ల బారి నుంచి సురక్షితంగా ఉండవచ్చు.