Pain Medication: పెయిన్ కిల్ల‌ర్స్ వాడుతున్నారా..? అయితే ఈ వార్త మీ కోస‌మే..!

Pain Medication: మీకు ఏదైనా నొప్పి వచ్చినప్పుడు మీరు మందుల షాపు (Pain Medication) నుండి నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకుంటుంటే ఈ వార్త మీకు చాలా ముఖ్యమైనది, భయానకంగా ఉంటుంది. పెయిన్ కిల్లర్లు శరీరంలో నొప్పి, జ్వరం వాపులను తాత్కాలికంగా తగ్గిస్తాయి. ఈ మందులు ఖచ్చితంగా తేడాను కలిగిస్తాయి. కానీ ఈ ఔషధాల పరిమాణం ఎక్కువగా మారినప్పుడు అది ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. మరోవైపు ఎయిమ్స్‌ షాకింగ్‌ రిపోర్ట్‌ను విడుదల చేసింది. పెయిన్ కిల్లర్స్ వల్ల భారతదేశంలో 7 శాతం మంది కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ తో బాధపడుతున్నారని నివేదిక పేర్కొంది.

అప్పుడప్పుడు పెయిన్ కిల్లర్స్ తీసుకుంటే ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం ఉండదని ఆల్ ఇండియా ఇన్ స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్ అంటే ఎయిమ్స్ నివేదికలో పేర్కొంది. కానీ దాని పరిమాణం పెరిగితే అది ఖచ్చితంగా క్షయాలకు తీవ్రమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. వృద్ధులు మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు రోగులు వంటి అధిక-ప్రమాదకర వ్యక్తులలో ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అప్పుడప్పుడు పెయిన్ కిల్లర్స్ తీసుకోవడం వల్ల వారి కిడ్నీలు దెబ్బతింటాయి.

నొప్పి, వాపు తగ్గించడానికి నొప్పి నివారణలు తరచుగా ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా విక్రయించబడతాయి. వీటిలో ఇబుప్రోఫెన్, డైక్లోఫెనాక్, నాప్రోక్సెన్ వంటి నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ ఉన్నాయి. ఆస్పిరిన్, ఎసిటమైనోఫెన్, కెఫిన్‌తో కలిపి మందులు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఫలితంగా ఈ మందులు తలనొప్పి, వెన్నునొప్పికి తీసుకోబడతాయి. పెయిన్ కిల్లర్స్ కిడ్నీకి అనేక విధాలుగా హాని కలిగిస్తాయి.

Also Read: Paneer Benefits: ప‌నీర్ తింటే క‌లిగే లాభాలు ఇవే.. ఒక‌సారి తింటే వ‌దిలిపెట్ట‌రు..!

నొప్పి నివారణ మందుల వల్ల కలిగే హాని

నొప్పి నివారణ మందులు శరీరంలో పొటాషియం స్థాయిలను పెంచుతాయి. చాలా మంది రోగులు మూత్రపిండ వ్యాధి ప్రారంభ దశలలో లక్షణరహితంగా ఉంటారు. క్రియేటినిన్ పెరుగుదల యాదృచ్ఛికంగా కనుగొనబడింది. ఇందులో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వాంతులు, ఆకలి లేకపోవడం, శరీరం అంతటా వాపు ఉండవచ్చు.

మూత్రపిండాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచే మార్గాలు

హెర్బల్ సప్లిమెంట్లను తగ్గించండి

విటమిన్ సప్లిమెంట్స్ లేదా హెర్బల్ సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవడం వల్ల మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడతాయి. కాబట్టి, వీటిని ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

We’re now on WhatsApp : Click to Join

వ్యాయామం

మీరు క్రమం తప్పకుండా శారీరక శ్రమ చేస్తే, మీ బరువు కూడా నియంత్రణలో ఉంటుంది. అధిక రక్తపోటు సమస్య ఉండదు.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి

అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, గుండె జబ్బులు వంటి వ్యాధుల వల్ల కిడ్నీ వ్యాధులు వస్తాయి. అందువల్ల ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.