Toothbrush: సాధారణంగా బాత్రూమ్లో సబ్బులు, బ్రష్లు, టవల్స్ వంటి అన్ని వస్తువులను ఉంచుతాం. స్నానం చేసేటప్పుడు చాలామంది తమ వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతపై శ్రద్ధ వహిస్తారు. కానీ కొంతమంది తొందరలో టూత్బ్రష్ను బయటే (కవర్ చేయకుండా) వదిలేస్తుంటారు. అయితే ఈ చిన్న అలవాటు మీ ఆరోగ్యానికి పెద్ద ముప్పుగా మారుతుందని మీకు తెలుసా? బాత్రూమ్లోని తేమ, బ్యాక్టీరియా, మురికి మీ టూత్బ్రష్ను కలుషితం చేస్తాయి. ఇవి నేరుగా మీ నోటి ద్వారా శరీరంలోకి చేరుతాయి. అందుకే బ్రష్ను బాత్రూమ్లో ఉంచకూడదు. ఒకవేళ ఉంచినా సరైన పద్ధతి తెలిసి ఉండాలి. ఈ కథనంలో దీని గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం.
టూత్బ్రష్ను బయట ఉంచడం వల్ల ఏం జరుగుతుంది?
బ్రష్ పళ్లను శుభ్రపరుస్తుంది. కానీ దానిని సరిగ్గా ఉంచకపోతే కుళ్ళిన పదార్థాలు, బ్యాక్టీరియా నోటిలోకి చేరుతాయి. ఈ అలవాటు చాలా సాధారణంగా కనిపిస్తుంది. కానీ ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని నెమ్మదిగా దెబ్బతీస్తుంది. దీనివల్ల ఈ కింది మార్పులు సంభవించవచ్చు.
Also Read: మిడిల్ ఈస్ట్లో సీజ్ఫైర్.. హార్ముజ్ జలసంధిపై అమెరికా నాకాబందీ!!
బ్యాక్టీరియా ముప్పు: బాత్రూమ్లో టాయిలెట్ ఫ్లష్ చేసినప్పుడు గాలిలో వ్యాపించే మురికి బ్రష్పై చేరుతుంది. దీనివల్ల బ్రష్పై బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోతుంది.
నోటి సమస్యలు: మురికి బ్రష్ను వాడటం వల్ల నోటి సమస్యలు మొదలవుతాయి. దీనివల్ల నోటి పూత, నొప్పి లేదా చిగుళ్ల వాపు వంటివి కనిపించవచ్చు.
ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదం: కలుషితమైన టూత్బ్రష్ వాడటం ద్వారా బ్యాక్టీరియా శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. దీనివల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు సోకే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
రోగనిరోధక శక్తిపై ప్రభావం: రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నవారిలో ఈ అలవాటు పదేపదే అనారోగ్యానికి గురికావడానికి కారణమవుతుంది. కాబట్టి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసుకోవడంపై దృష్టి పెట్టండి.
బ్రష్ను ఉంచడానికి సరైన పద్ధతి ఏమిటి?
బ్రష్ను కవర్ చేసి ఉంచండి: టూత్బ్రష్పై దుమ్ము, బ్యాక్టీరియా చేరకుండా ఉండటానికి ఎల్లప్పుడూ దానిని కవర్ చేసి ఉంచండి. మురికి ప్రదేశాలకు దూరంగా ఉంచండి.
టాయిలెట్కు దూరంగా ఉంచండి: బాత్రూమ్లో బ్రష్ ఉంచడం పర్వాలేదు. కానీ దానిని టాయిలెట్ దగ్గర ఉంచుతున్నట్లయితే మీరు ఆలోచించాల్సిన అవసరం ఉంది.
బ్రష్ను ఎల్లప్పుడూ నిలువుగా ఉంచండి: బ్రష్ను ఎల్లప్పుడూ నిలువుగా (స్టాండింగ్ పొజిషన్లో) ఉంచండి. పడుకోబెట్టి ఉంచకండి. దీనివల్ల నీరు కిందకు దిగిపోయి బ్రష్ త్వరగా ఆరిపోతుంది.