Dangerous With Alcohols: మందు తాగుతూ ఆ పదార్థాలు తింటున్నారా.. అయితే మీరు రిస్క్ లో పడ్డట్టే?

Mixcollage 26 Dec 2023 08 46 Pm 1545

మామూలుగా మద్యం సేవించేవారు నంజుకోవడానికి రక రకాల పదార్థాలను తింటూ ఉంటారు. ఎక్కువగా స్పైసి ఐటమ్స్ ని తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే మందుబాబులు గుర్తుంచుకోవాల్సిన విషయం ఏమిటంటే మద్యం సేవించేటప్పుడు కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవడం వల్ల ప్రాణానికి ప్రమాదం అంటున్నారు వైద్యులు. ముఖ్యంగా మద్యం సేవించేటప్పుడు ఇప్పుడు తెలుసుకోబోయే ఐదు రకాల ఆహార పదార్థాలు అస్సలు తీసుకోకూడదట. మరి మద్యం సేవించేటప్పుడు ఎటువంటి ఆహార పదార్థాలు తీసుకోకూడదు ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

రాత్రిపూట మీ డిన్నర్‌లో ఒక గ్లాసు వైన్ తీసుకుంటే, మీ భోజనంలో బీన్స్ లేదా కాయధాన్యాలు ఏదైనా ఉంటే మీరు ఈ కాంబినేషన్ కు దూరంగా ఉండాలి. బీన్స్ లేదా లెంటిల్‌లో అధిక మొత్తంలో ఐరన్ ఉంటుంది. వీటిని వైన్‌తో తీసుకున్నప్పుడు మీ శరీరం బాగా గ్రహించదు. వైన్‌లో టానిన్‌లు అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది ఈ ముఖ్యమైన ఖనిజాన్ని గ్రహించడంలో ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

బ్రెడ్ ,బీర్.. అలాగే మీరు బీర్ తాగిన తర్వాత కడుపు ఉబ్బినట్లు అనిపించకూడదనుకుంటే, ఈ ఆల్కహాలిక్ డ్రింక్‌తో బ్రెడ్‌ను తినడం నివారించాలి. ఎందుకంటే రెండు వస్తువులలో ఈస్ట్ ఉంటుంది. మీ కడుపులో ఇంత ఎక్కువ మొత్తంలో ఈస్ట్ జీర్ణం కాదు. ఇది జీర్ణ సమస్య పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది. సాల్టీ ఫుడ్.. ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ ,చీజీ నాచోలను అస్సలు తినకండి. రెండు స్నాక్స్‌లలో అధిక మొత్తంలో సోడియం ఉంటుంది. మీరు ఆల్కహాల్ తీసుకునేటప్పుడు ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థకు హానికరం. ఉప్పగా ఉండే ఆహారం మీకు దాహం వేస్తుంది. మీరు చివరికి ఎక్కువ తాగుతారు. దీంతో ఆల్కహాల్ తాగగానే మూత్రవిసర్జన ప్రభావం పడుతుంది. మీరు ఆ రాత్రి ఎక్కువసార్లు మూత్ర విసర్జనకు వెళ్లాల్సి వస్తుంది.

అలాగే ఆల్కహాల్ కడుపుని ఖాళీ చేసే ప్రక్రియను ఆలస్యం చేస్తుంది. దిగువ అన్నవాహిక స్పింక్టర్‌లో ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, ఇది యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌కు కారణమవుతుంది. మీరు మరీనారా సాస్‌తో పిజ్జా తిన్న తర్వాత లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి. మరీనారా పిజ్జాలోని ఆమ్ల టమోటాలు GERD, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ ,గుండెల్లో మంట సమస్యలను కలిగిస్తాయి. టొమాటోలు లేని అంత కొవ్వు లేని పిజ్జా ఏదైనా మీరు తీసుకోవచ్చు. ఆల్కహాల్ తాగేటప్పుడు లేదా దాని తర్వాత కూడా చాక్లెట్, కెఫిన్ లేదా కోకోకు దూరంగా ఉండాలి. ఇవి ఇతర ఆమ్ల ఆహారాల ద్వారా ప్రేరేపించబడే గ్యాస్ట్రో సమస్యలను కూడా తీవ్రతరం చేస్తాయి. కాబట్టి మధ్యం సేవించినప్పుడు ఐదు రకాల ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది.