పాదాలు (Feet ) మన శరీరాన్ని మోసే ముఖ్యమైన భాగం. పాదాల ఆరోగ్యం మన దైనందిన జీవితానికి ఎంతో కీలకం. ఇవి ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే మనం సులభంగా నడవగలం, కదలగలం. అయితే కొన్నిసార్లు పాదాలలో అనేక రకాల లక్షణాలు కనబడతాయి. ఇవి మన శరీరంలోని తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతంగా మారవచ్చు. ముఖ్యంగా కాళ్లలో తరచుగా వాపు కనిపించడం, పాదాలు చల్లబడటం, నరాల సంబంధిత సమస్యలు రావడం వంటి లక్షణాలు గుండె జబ్బులు, మూత్రపిండాల సమస్యలు, డయాబెటిస్, రక్తహీనత, థైరాయిడ్ వంటి వ్యాధులకు సూచనగా ఉంటాయి. కనుక పాదాలలో ఎలాంటి మార్పులు కనిపించినా నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించడం ఉత్తమం.
Cabinet Expansion: ఉగాదికల్లా మంత్రివర్గ విస్తరణ.. కాంగ్రెస్‌ అగ్రనేతలతో సీఎం రేవంత్‌ భేటీ
అలాగే తరచుగా పాదాలలో (Feet ) తిమ్మిరి, జలదరింపు వంటి సమస్యలు ఎదురైతే, ఇది నరాల దెబ్బతినడాన్ని సూచించవచ్చు. డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో న్యూరోపతీ కారణంగా ఇలాంటి సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఇక ఆర్థరైటిస్, ఆస్టియోపోరోసిస్ ఉన్నవారిలో కాళ్ల నొప్పి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇంకా పాదాల చర్మ రంగు మారడం, పొడి బారడం, దురద వంటి లక్షణాలు చర్మ సంబంధిత వ్యాధులకు, అలాగే డయాబెటిస్ వల్ల వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్లకు సంకేతంగా ఉండొచ్చు. ఇవి గమనించి ముందుగా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా అవసరం.
MPs Salary Hike : ఎంపీలకు గుడ్ న్యూస్.. శాలరీలు, పింఛన్లు పెంపు
పాదాల (Feet ) ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయడం అనారోగ్య సమస్యలను మరింత పెంచే అవకాశం ఉంది. కాలిగోళ్ళ రంగు మారడం, మందంగా మారడం, విరిగిపోవడం వంటి సమస్యలు శరీరంలో పోషకాహార లోపాన్ని లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్‌ను సూచించవచ్చు. డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో చిన్న గాయాలు కూడా పెద్ద సమస్యగా మారే అవకాశం ఉంటుంది. తరచుగా కాళ్ల కండరాల పట్టివేతలు, నొప్పులు వంటి లక్షణాలు కూడా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతంగా ఉంటాయి. కనుక, పాదాల ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా, ఎలాంటి మార్పులు గమనించినా వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించడం, సరైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం, కాళ్లకు మంచి సంరక్షణ ఇవ్వడం ద్వారా మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.