Panchakarma: ఆయుర్వేదంలో అనేక వ్యాధులకు చికిత్స ఉంది. పాతకాలం నాటి ఈ చికిత్సా విధానం వల్ల ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవు. దాని చికిత్సలలో ఒకటైన పంచకర్మ (Panchakarma) గురించి ఈ రోజుల్లో ఎక్కువగా మాట్లాడుతున్నారు. ఇది శారీరకంగానే కాకుండా మానసిక వ్యాధులను కూడా నయం చేయడంలో సాటిలేనిదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఇటీవల నటుడు రోహిత్ రాయ్ దాని సహాయంతో కేవలం 14 రోజుల్లో 6 కిలోల బరువు తగ్గాడు. ఈ ఆయుర్వేద పద్ధతితో శరీరం పూర్తిగా శుద్ధి అవుతుంది. దీని కారణంగా బరువు తగ్గడం కూడా వేగంగా జరుగుతుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో పంచకర్మ నిజంగా బరువును వేగంగా తగ్గించగలదా అనే ప్రశ్న తలెత్తుతుంది. ఈ ఆయుర్వేద చికిత్స గురించి తెలుసుకుందాం.
పంచకర్మ అంటే ఏమిటి..?
పంచకర్మ అనేది సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద వైద్య పద్ధతి. ఇది మొత్తం ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇందులో శరీరాన్ని శుద్ధి చేయడానికి వాత, పిత్త, కఫ దోషాలను సమతుల్యం చేయడానికి 5 విభిన్న ప్రక్రియల సహాయం తీసుకోబడుతుంది.
పంచకర్మ 5 విధానాలు
వామన
రోగికి నూనెతో మసాజ్ చేస్తారు. ఆయుర్వేద మందులతో కూడిన నూనె ఇస్తారు. ఇది శరీరంలోని టాక్సిన్‌ను తొలగిస్తుంది. ఇది బరువు తగ్గించడంలో ఆస్తమా, ఎసిడిటీ సమస్యలను దూరం చేయడంలో ముఖ్యమైనది.
కాథర్సిస్
దీని ద్వారా పేగులు శుభ్రపడతాయి. ఇందులో శరీరంలోని మురికి మొత్తం తొలగిపోతుంది. ఈ ప్రక్రియ కామెర్లు, పెద్దప్రేగు శోథ, ఉదరకుహర సంక్రమణలో అవలంబించబడుతుంది. ఇది చాలా ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
Also Read: CM Mamata : డాక్టర్‌ హత్యాచార ఘటన..సీఎం మమతా, టీఎంసీ నేతల నిరసన
బస్తీ క‌ర్మ
బస్తీ క‌ర్మ అనేది ఔషధ పదార్థాలు, నూనె, నెయ్యి లేదా పాలతో తయారు చేసిన కషాయాలను తినిపించడం ద్వారా పురీషనాళం సక్రియం చేయబడే ప్రక్రియ. ఇది శరీరాన్ని లోపలి నుండి శుభ్రపరుస్తుంది. ఆర్థరైటిస్, పైల్స్, మ‌లబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
We’re now on WhatsApp. Click to Join.
నాస్య
ఇందులో తల- భుజాల చుట్టూ తేలికపాటి మసాజ్, ఫోమెంటేషన్ జరుగుతుంది. దీనివల్ల తలనొప్పి, జుట్టు సమస్యలు, నిద్ర రుగ్మతలు, నరాల సంబంధిత రుగ్మతలు, క్రానిక్ రినైటిస్, శ్వాసకోశ వ్యాధులు తగ్గుతాయి.
రక్తమోక్షన్
ఇందులో రక్తం శుద్ధి అవుతుంది. దీని వల్ల శరీరాన్ని అనేక రకాల వ్యాధుల నుంచి కాపాడుకోవచ్చు. ఈ ప్రక్రియ ద్వారా లివర్ సోరియాసిస్, వాపు, కురుపులు వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి.
పంచకర్మ త్వరగా బరువు తగ్గిస్తుందా..?
ఆయుర్వేద నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. పంచకర్మ ద్వారా శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది. ఇది బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. పంచకర్మ జీర్ణక్రియ, జీవక్రియను మెరుగుపరచడం ద్వారా అదనపు కొవ్వును తగ్గిస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ ద్వారా బరువు త్వరగా తగ్గించవచ్చు.