Bad Food For Children: పిల్లల శారీరక, మానసిక అభివృద్ధి చాలా వేగంగా జరుగుతుంది. ఈ అభివృద్ధికి సరైన పోషకాహారం చాలా ముఖ్యం. పిల్లలు తినే ఆహారం వారి ఆరోగ్యంపై (Bad Food For Children) ప్రత్యక్ష ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ రోజుల్లో పిల్లలు తమ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే అనేక ఆహార పదార్థాల రుచిని ఇష్టపడటం ప్రారంభించారు. పిల్లలకు ఏయే విషయాలు హానికరమో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. తద్వారా మనం వారికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను నేర్పించగలం. ఇటువంటి పరిస్థితిలో పిల్లలకు హాని కలిగించే, వారి ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
ఈ ఆహారాలు పిల్లలకు హానికరం
ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు
చిప్స్, నామ్‌కీన్, ప్యాక్ చేసిన స్నాక్స్, ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్ వంటి ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు పిల్లలకు చాలా హానికరం. వీటిలో అధిక మొత్తంలో ఉప్పు, చక్కెర, అనారోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉంటాయి. అంతే కాకుండా వీటికి కృత్రిమ రంగులు, ప్రిజర్వేటివ్‌లు పిల్లల ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు.
కూల్ డ్రింక్స్
సోడా, జ్యూస్, ఎనర్జీ డ్రింక్స్ వంటి తీపి పానీయాలు పిల్లలకు చాలా హానికరం. అవి చాలా చక్కెరను కలిగి ఉంటాయి. ఇది పిల్లల దంతాలకు, బరువుకు హానికరం.
Also Read: MLC Elections 2025 : తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ముగిసిన ఎమ్మెల్సీ ఎన్నికల పోలింగ్
ఫాస్ట్ ఫుడ్
బర్గర్లు, పిజ్జా, హాట్ డాగ్స్ వంటి ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ పిల్లలకు చాలా హానికరం. వీటిలో కొవ్వు, ఉప్పు, చక్కెర అధిక మొత్తంలో ఉంటాయి. ఇవి పిల్లల ఆరోగ్యానికి హానికరం.
వేయించిన ఆహారం
సమోసాలు, పకోడీలు, ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ వంటి వేయించిన వస్తువులు పిల్లలకు చాలా హానికరం. వాటిలో చాలా కొవ్వు ఉంటుంది. ఇది పిల్లల ఆరోగ్యానికి హానికరం.
అధిక ఉప్పు
పిల్లల ఆహారంలో ఉప్పు ఎక్కువగా చేర్చడం వారి ఆరోగ్యానికి ఏమాత్రం మంచిది కాదు. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినే పిల్లలు లేదా సోడియం ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారంలో హైపర్‌టెన్షన్ లేదా కిడ్నీ సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
శుద్ధి చేసిన చక్కెర
శుద్ధి చేసిన చక్కెర పిల్లల శరీరాన్ని బలహీనపరుస్తుంది. మీరు చిన్నతనం నుండి మీ పిల్లలకు చక్కెర లేదా స్వీట్లు ఇస్తే వారి శరీరంలో అనేక వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఇది మీ పిల్ల‌ల్లో ఊబకాయాన్ని పెంచుతుంది. పిల్లల దంతాలలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది.