Overnight Toilet : నిద్రలో తరచూ మూత్ర విసర్జన కోసం లేవడం ఒక సాధారణ సమస్య. దీన్ని నిక్టురియా అని అంటారు. ఇది అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. కానీ, తరచుగా ప్రజలు దీనికి ప్రధాన కారణాలుగా రాత్రి పడుకునే ముందు ఎక్కువ నీళ్లు తాగడం, చలి వాతావరణం లేదా మధుమేహం (డయాబెటిస్) వంటి వాటిని మాత్రమే అనుకుంటారు. అయితే, వీటితో పాటు మరిన్ని కారణాలు కూడా దీనికి దోహదపడతాయి.
మూత్రపిండాల పనితీరు – హార్మోన్ల సమస్య
రాత్రిపూట మూత్ర విసర్జన పదే పదే అవడానికి ఒక ముఖ్యమైన కారణం మూత్రపిండాల పనితీరులో మార్పులు. సాధారణంగా, మన శరీరంలో యాంటీడైయూరిటిక్ హార్మోన్ (ADH) అనేది ఉంటుంది. ఇది రాత్రిపూట మూత్ర ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. కానీ, కొన్నిసార్లు ఈ హార్మోన్ ఉత్పత్తి తగ్గితే, మూత్రం ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది తరచుగా యూరిన్ విసర్జనకు కారణమవుతుంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ ఈ హార్మోన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. కాబట్టి, వయసు పెరిగిన వారిలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
జీవనశైలి – ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు
జీవనశైలి కూడా నిక్టురియాకు ఒక కారణం కావచ్చు. రాత్రి పడుకునే ముందు కెఫిన్ ఉన్న పానీయాలు, ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల మూత్ర విసర్జన ఎక్కువగా అవుతుంది. ఇవి మూత్రపిండాలను ఎక్కువగా ఉత్తేజపరిచి మూత్రాన్ని ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేస్తాయి. అలాగే, గుండె జబ్బులు లేదా కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారిలో కూడా ఈ సమస్య అధికంగా ఉంటుంది. ఈ సమస్యలు శరీరంలో నీటి నిల్వను ప్రభావితం చేస్తాయి. అలాగే, ప్రొస్టేట్ గ్రంథి పెరగడం (BPH), మూత్రాశయం (బ్లాడర్) అసంకల్పితంగా సంకోచించడం (overactive bladder) వంటివి కూడా రాత్రిపూట మూత్ర విసర్జనను పెంచుతాయి.
Uttam Kumar Reddy: నీటిపారుదల శాఖలో సీడీఓను బ‌లోపేతం చేయ‌టం కోసం మంత్రి ఉత్త‌మ్ ఆదేశాలు!
మధుమేహం – ఇతర వ్యాధులు
మధుమేహం ఉన్నవారిలో నిక్టురియా సాధారణం. రక్తాన్ని శుభ్రం చేయడానికి కిడ్నీలు ఎక్కువ పని చేయాల్సి వస్తుంది. దీనివల్ల ఎక్కువ మూత్రం ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది మధుమేహానికి ఒక సూచన కావచ్చు. అలాగే, స్లీప్ ఆప్నియా (నిద్రలో ఊపిరి ఆగిపోవడం) వంటి సమస్యలు కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు. ఇది శరీరంలోని హార్మోన్ల సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది.
నివారణ – చికిత్స
ఈ సమస్యకు సరైన చికిత్స కోసం, దాని మూల కారణాన్ని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. రాత్రి పడుకునే ముందు ఎక్కువ ద్రవ పదార్థాలు, కెఫిన్, ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం తగ్గించడం మంచిది. అలాగే, వైద్యుడిని సంప్రదించి, అవసరమైన పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. వైద్యుడు మూత్రపిండాలు, హార్మోన్లు, మధుమేహం , గుండె పనితీరు వంటి వాటిని పరిశీలిస్తారు. అవసరమైన మందులు, జీవనశైలిలో మార్పులు లేదా ఇతర చికిత్సలను సూచిస్తారు. ఏ సమస్యకైనా మూల కారణాన్ని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. దానికి తగ్గట్టుగా చికిత్స తీసుకుంటే ఈ సమస్యను అధిగమించవచ్చు. తరచుగా నిద్రలేవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. కనుక, ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
Cristiano Ronaldo: తొమ్మిదేళ్ల తర్వాత ప్రేయ‌సిని నిశ్చితార్థం చేసుకున్న రొనాల్డో!