Anjeer : అంజీర్ పండ్లు మన ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. కానీ చాలా మందికి అంజీర్ ఆకులు కూడా అనేక ఔషధ గుణాలు కలిగి ఉన్నాయని తెలియదు. కానీ అంజీర్ ఆకులను ఎలా ఉపయోగించాలో అనే సందేహం ఉండవచ్చు. ఈ అంజీర్ ఆకులను ఉపయోగించడానికి సులభమైన, అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం అంజీర్ ఆకు టీ తయారు చేయడం . ఇది చాలా వింతగా అనిపించినప్పటికీ, ఇది డయాబెటిస్ నిర్వహణకు ఒక అద్భుతమైన అదనంగా ఉంటుంది. ఈ ఆకు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించడానికి ఇంతకంటే మంచి మార్గం మరొకటి లేదు . కాబట్టి, దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోండి. ఇక్కడ ఒక సాధారణ వంటకం ఉంది.
తయారు చేసే విధానం:
అంజీర్ ఆకులు తాజాగా ఉంటే చిన్న ముక్కలుగా కోయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. ఎండిన ఆకులను ఉపయోగిస్తుంటే, అవి ఇప్పటికే ఉడకబెట్టడానికి తగిన రూపంలో ఉంటాయి. ప్రతి కప్పు టీకి ఒక టీస్పూన్ తరిగిన అంజూర ఆకులను జోడించండి.
నీటిని బాగా మరిగించి, దానికి అంజీర్ ఆకులను వేసి, వాటిని దాదాపు 15 నిమిషాలు మరిగించాలి. ఈ ప్రక్రియ ఆకుల నుండి ప్రయోజనకరమైన సమ్మేళనాలను తీయడంలో సహాయపడుతుంది. బాగా మరిగిన తర్వాత, మిశ్రమాన్ని వడకట్టండి. ఇప్పుడు వేడి టీ త్రాగడానికి సిద్ధంగా ఉంది.
ఈ టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి, మీరు రోజుకు 1-2 కప్పులు తాగవచ్చు. ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిదని వైద్యులు కూడా అంటున్నారు. ఈ టీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, శరీరాన్ని ప్రశాంతపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ టీని రోజులో ఏ సమయంలోనైనా ఆస్వాదించవచ్చు.
Guava: మీకు జామ పండ్లు ఇష్టమా? కానీ మీకు ఈ వ్యాధి ఉంటే వాటిని తినకండి.!