Alcohol And Heart Health: అధికంగా మ‌ద్యం సేవిస్తున్నారా..? అయితే గుండెపోటు వ‌చ్చే ప్ర‌మాదం..!

Alcohol

Alcohol And Heart Health: చాలా మంది చలికాలంలో ఎక్కువగా మ‌ద్యం (Alcohol And Heart Health) తాగుతారు. ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల శరీరం వేడెక్కుతుందని చాలా మంది నమ్ముతారు. దీంతో చ‌లికాలంలో ఎక్కువ ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. కానీ ఇది ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. మీరు కూడా చలికాలంలో అధికంగా మద్యం సేవిస్తున్నట్లయితే మీరు అప్రమత్తంగా ఉండాలి. ఎందుకంటే ఈ సీజన్‌లో అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

చలికాలంలో ఎక్కువగా మద్యం సేవించడం వల్ల గుండెకు ప్రమాదం

చలికాలంలో ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల శరీరంలోని ఉష్ణోగ్రత బాగా తగ్గిపోతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఉష్ణోగ్రత తగ్గినప్పుడు శరీరంలోని రక్తనాళాలు తగ్గిపోయి బీపీ పెరగడం మొదలవుతుంది. దీనివల్ల గుండెపోటు ముప్పు పెరుగుతుంది. అంతేకాకుండా చలికాలంలో ఎక్కువగా తాగడం వల్ల రక్తం గడ్డకట్టడం, ఫలకం పగిలిపోయే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఫలకం చీలిపోవడం, రక్తం గడ్డకట్టడం గుండెపోటుకు కారణాలలో పరిగణించబడుతుంది.

Also Read: Rajat Patidar: కోహ్లీ స్థానంలో ఆడే ఆట‌గాడు ఇత‌నే.. యంగ్ ప్లేయ‌ర్‌కి ఛాన్స్ ఇచ్చిన బీసీసీఐ..!

చలికాలంలో గుండెపోటు రాకుండా ఉండాలంటే ఈ పనులు చేయండి

చలికాలంలో ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల శరీరానికి కొంత సమయం వెచ్చగా ఉంటుంది. కానీ కొంత సమయం తర్వాత శరీరం పూర్తిగా చల్లగా మారుతుందని, దీని వల్ల గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అందువల్ల చలికాలంలో అధికంగా మద్యం సేవించడం మానుకోవాలి. ముఖ్యంగా అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు, గుండె జబ్బులు ఉన్నవారు ఈ సీజన్‌లో మద్యానికి దూరంగా ఉండాలి. చలికాలంలో వృద్ధులు కూడా తమ శరీరంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. చలికాలంలో గుండెపోటు రాకుండా ఉండాలంటే శరీరాన్ని వెచ్చటి బట్టలతో కప్పుకోవాలి. చల్లని నీటికి బదులుగా వేడి లేదా గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకోవాలి. రక్తపోటు సాధారణంగా ఉండేలా ప్రయత్నించాలి. వృద్ధులు సకాలంలో మందులు వేసుకోవాలి. దీనితో పాటు ఒత్తిడికి దూరంగా ఉండాలి.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.