What Is Sleep Tourism : ప్రయాణం అంటే ఎవరికి ఇష్టం ఉండదు? ఎందుకంటే ఇది మనకు కొత్త ప్రదేశాలను చూడటమే కాకుండా ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. కొత్త, అందమైన ప్రదేశానికి వెళ్లే వారి మానసిక ఒత్తిడి అక్కడికి చేరుకోగానే గణనీయంగా తగ్గుతుందని అనేక పరిశోధనలు వెల్లడిస్తున్నాయి. భారతదేశంలో అనేక ఆధునిక ప్రయాణ పద్ధతులు ప్రయత్నించబడ్డాయి, వాటిలో ఒకటి స్లీప్ టూరిజం. దీనిలో మీరు నిద్రపోవాలని సూచించినట్లు దాని పేరులోనే స్పష్టంగా తెలుస్తుంది.
అయితే ఈ పద్ధతి ఎలా ప్రత్యేకమైనదో మేము మీకు వివరించబోతున్నాం. మీరు స్లీప్ టూరిజంను ఆస్వాదించడం ద్వారా మీ మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి లేదా ఉపశమనాన్ని పొందే అనేక ప్రదేశాలు భారతదేశంలో ఉన్నాయి. దాని గురించి మీకు తెలియజేద్దాం.
Read Also : Sunday: పొరపాటున కూడా ఆదివారం రోజు ఈ పనులు అస్సలు చేయకండి!
స్లీప్ టూరిజం అంటే ఏమిటి?
ఇది ప్రయాణానికి సంబంధించిన కొత్త కార్యకలాపం, దీనిని న్యాప్కేషన్స్ లేదా ఎన్ఎపి హాలిడేస్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ రోజుల్లో ప్రకృతి మధ్య అందమైన ప్రదేశంలో మంచి నిద్రపోవాలని సూచించడం ట్రెండ్లో ఉంది. ఇది మిమ్మల్ని మీరు రీఛార్జ్ చేసుకోవడానికి ఒక మార్గం, దీనిలో మీరు బిజీ లైఫ్కు దూరంగా సమయాన్ని వెచ్చించగలరు. నిజానికి, నిద్ర ఒక్కటే మన మనసుకు విశ్రాంతినిచ్చి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ప్రయాణంలో కొత్త ప్రదేశాలను అన్వేషించడమే కాకుండా, మంచి నిద్ర కూడా పొందాలి. అలసటను అధిగమించడానికి ప్రజలు ప్రయాణం చేసిన తర్వాత సెలవు లేదా విశ్రాంతి తీసుకోవడం గమనించబడింది. కానీ స్లీప్ టూరిజం విషయంలో ఇది కాదు.
ఈ తరహా టూరిజంలో స్విమ్మింగ్, ట్రెక్కింగ్, పార్లర్ సెషన్, యోగాతో పాటు నిద్రించడానికి కూడా వాతావరణం సృష్టించబడుతుంది. దీని ద్వారా, మీ మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యం రెండూ మెరుగుపడతాయి. ఈ టూరిజానికి వెళ్లే వారిలో ఎక్కువ మంది బిజీ లైఫ్ వల్ల నిద్ర పట్టలేని వారే.
స్లీప్ టూరిజం యొక్క పద్ధతి
దీనిలో, మీరు యోగా, ఆయుర్వేద మసాజ్, ఇతర పద్ధతుల ద్వారా నిద్రను పొందడంలో సహాయపడతారు. ధ్యానం చేయడం ద్వారా, మీ మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది, మీరు సరిగ్గా నిద్రపోగలుగుతారు. అందువల్ల, పర్యాటకం యొక్క ఈ పద్ధతి మెరుగైన మార్గంలో ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
భారతదేశంలో స్లీప్ టూరిజం కోసం స్థలాలు
రిషికేశ్ సందర్శించడానికి వెళ్ళండి
భారతీయులకు చౌకైన ప్రయాణానికి ఉత్తమ ఎంపిక రిషికేశ్ ఎందుకంటే ఇక్కడ బస చేయడం, తినడం, ప్రయాణించడం ఇతర ప్రదేశాల కంటే చౌకగా ఉంటుంది. ప్రకృతి అందాలతో చుట్టుముట్టబడిన రిషికేశ్ను భారతదేశ యోగా నగరంగా కూడా పిలుస్తారు. ధ్యానం, యోగా చేయడానికి భారతదేశం, విదేశాల నుండి పర్యాటకులు ఇక్కడకు వస్తారు. ఈ ప్రదేశం స్లీప్ టూరిజానికి ఉత్తమమైనది, ఎందుకంటే ఇక్కడ ప్రకృతి అందాల మధ్య నిద్రించడం వల్ల మనసుకు ప్రశాంతత లభిస్తుంది.
ఈ జాబితాలో గోవా కూడా ఉంది
భారతదేశంలో వినోదానికి ప్రసిద్ధి చెందిన గోవా స్లీప్ టూరిజంకు కూడా ఉత్తమమైన ప్రదేశం. సముద్రపు ఒడ్డున నెలకొని ఉన్న ఈ ప్రదేశం యొక్క ప్రకృతి అందాలు ఒకరిని పిచ్చెక్కిస్తాయి. సముద్రపు ఒడ్డున ఇసుకపై పడుకోవడం ద్వారా, ప్రకృతిని దగ్గరగా తెలుసుకునేటప్పుడు మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.
దక్షిణ భారతదేశంలోని ప్రదేశాలు
అయితే, స్లీప్ టూరిజం కోసం సందర్శించదగిన అనేక ప్రసిద్ధ ప్రదేశాలు దక్షిణ భారతదేశంలో కేరళ, తమిళనాడు, ఇతర రాష్ట్రాలు ఉన్నాయి. కూర్గ్, మైసూర్, మున్నార్ , అనేక ఇతర ప్రాంతాలు పచ్చదనంతో నిండి ఉన్నాయి. పచ్చని పర్వతాల మధ్య మేఘాలు కప్పబడిన ప్రదేశాలలో నడవడం, నిద్రించడం వల్ల ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. కూర్గ్లో అనేక రిసార్ట్లు ఉన్నాయి, ఇక్కడ ధ్యానం, ఆయుర్వేద చికిత్స కోసం సౌకర్యాలు అందించబడతాయి.
Read Also : Sridhar Babu : పాఠశాలలు, కాలేజీల్లో డిజిటల్ క్లాస్ రూమ్ల ఏర్పాటు: మంత్రి శ్రీధర్ బాబు