వివాహం అనేది స్త్రీ , పురుషుల జీవితంలో ఒక ప్రధాన మైలురాయి. కుటుంబ భారం , పని భారం కారణంగా పురుషులు పెళ్లికి ముందు వారి ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ చూపరు. ఇది వారి ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. వివాహానికి ముందు స్త్రీ పురుషులు ఇద్దరూ కొన్ని పనులు చేయాలి. ఇవి మీ వర్తమానాన్ని మాత్రమే కాకుండా మీ భవిష్యత్తును కూడా మెరుగుపరుస్తాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో పెళ్లికి ముందు పాటించాల్సిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
We’re now on WhatsApp. Click to Join.
వైద్య పరీక్ష: పెళ్లి చేసుకునే ముందు వైద్యులను సంప్రదించి కొన్ని వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం మంచిది. జన్యుపరమైన వ్యాధులు ఏవైనా ఉంటే పెళ్లికి ముందే గుర్తించి సరిదిద్దుకోవచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు. మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా అనేక వ్యాధులు నిర్ణీత వయస్సులో శరీరంపై దాడి చేస్తాయి. ఈ వ్యాధులన్నీ వివాహానికి ముందే గుర్తించబడితే, వాటిని నివారించడం లేదా చికిత్స చేయడం చాలా సులభం. ఇది మీ వైవాహిక జీవితం సంతోషంగా ఉంటుంది.
హస్తప్రయోగం నివారించండి: పురుషులు, మహిళలు ఇద్దరూ తమ లైంగిక కోరికలను తీర్చుకోవడానికి హస్తప్రయోగంలో పాల్గొంటారు. పెళ్లికి ముందే ఈ అలవాటును వదులుకోవడం ముఖ్యం. కొందరు రోజూ వాడుతూ వ్యసనంగా మార్చుకుంటారు. ఈ స్వీయ ఆనందం మీ సంబంధాన్ని నాశనం చేస్తుంది. కాబట్టి వీలైనంత వరకు స్వీయ భోగాలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది.
వ్యాయామం: రోజుకు కనీసం 15 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీ ఫిట్‌నెస్ మెరుగుపడుతుంది, మీ లిబిడో పెరుగుతుంది. అకాల స్కలనం వంటి సమస్య మిమ్మల్ని ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది, కుటుంబంలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది. వ్యాయామం చేయడం వల్ల ఇలాంటి సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాకుండా మీ లైంగిక ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది. కొన్ని ఆహారాలు సెక్స్ డ్రైవ్, లిబిడో (లైంగిక కోరిక యొక్క ఒక రూపం), స్పెర్మ్ కౌంట్‌ను పెంచడంలో సహాయపడతాయి. కాబట్టి, మీ ఆహారంలో ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, మంచి కొవ్వులు చేర్చడం ద్వారా, సెక్స్ జీవితం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
Read Also : Bangladesh – India Border : ఇండియా బార్డర్‌లో బంగ్లాదేశ్ సుప్రీంకోర్టు జడ్జి అరెస్ట్.. ఏమైంది ?