Rheumatoid Arthritis: ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఇంట్లోనూ కీళ్లనొప్పులు ఒక సాధారణ సమస్యగా మారాయి. వృద్ధాప్యంతో శరీరంలో పాతుకుపోయే వ్యాధులలో ఇది ఒకటి. కానీ ఇటీవలి సంవత్సరాలలో ఇది వృద్ధులలోనే కాకుండా పిల్లలలో కూడా కనిపిస్తుంది. ఆర్థరైటిస్లో సాధారణంగా రెండు రకాలు ఉంటాయి. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్. మీరు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతుంటే, మీరు తరచుగా కీళ్ల నొప్పులు, కండరాల నొప్పిని అనుభవిస్తారు. కానీ రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్లో అలా కాదు. కీళ్ల నొప్పులు, కండరాల నొప్పులతో పాటు శరీరంలో అనేక ఇతర సమస్యలు ఉంటాయి. ఇది మీ ఊపిరితిత్తులు, గుండె రక్తనాళాలలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది. చివరికి కంటి చూపును ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి ఇది దృష్టి సమస్యలను పెంచుతుందా? దీన్ని నివారించడానికి చేయగలిగే సాధారణ విషయాలు ఏమిటి? ఇక్కడ సమాచారం ఉంది.
Read Also : Gold Price Today : వామ్మో ఒక్క రోజులోనే భారీగా పెరిగిన బంగారం ధర
డాక్టర్ల ప్రకారం, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ సమస్య పెరిగినప్పుడు, ఇది తరచుగా కంటి ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. సకాలంలో మందులు ఇవ్వకపోతే చూపు కోల్పోయే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి, కళ్లు తరచుగా పొడిబారడం, చిరాకు, ఎరుపు లేదా దురద, నీరు, అస్పష్టమైన దృష్టి సమస్య. మీరు ఈ లక్షణాలలో దేనినైనా అనుభవిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కళ్ళు మన శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన, సున్నితమైన భాగాలలో ఒకటి. కాబట్టి మనం ఈ లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయలేము.
Read Also : Narendra Modi : నేడు జమ్మూ కాశ్మీర్లో ప్రధాని నరేంద్ర మోదీ పర్యటన..
రెగ్యులర్ స్విమ్మింగ్ శరీరానికి మంచిది
అందుకే ఈ సమస్య రాకుండా ఉండాలంటే ముందుగా మీ జీవనశైలిని మార్చుకోవాలి. ఆర్థరైటిస్ నొప్పికి ప్రధాన కారణం విటమిన్ డి, కాల్షియం లోపం. కాబట్టి మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఈ రెండు పదార్థాలను తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అలాగే మీ బరువును తగ్గించుకోండి. అవసరమైతే క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి. ఇది ఎముకల నొప్పిని నియంత్రిస్తుంది. అలాగే కీళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. కీళ్లనొప్పులు ఉన్నవారికి ఈత చాలా మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే క్రమం తప్పకుండా ఈత కొట్టడం వల్ల కండరాలపై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. శరీర పనితీరును పెంచుతుంది. మోకాలు, తుంటి బలం కూడా పెరుగుతుంది.