Baby Milk: తల్లి తన బిడ్డకు రోజుకు ఎన్నిసార్లు పాలు ఇవ్వాలి..?

breast feeding

మొదటి కాన్పు తర్వాత తల్లులు ఎప్పుడూ గందరగోళంగా ఉంటారు. పాపకు తాను ఇస్తున్న పాలు సరిపోతున్నాయా..పాప కడుపు నిండిందా…రోజుకు నేను సార్లు పాలు ఇవ్వాలి. ఇలాంటి ప్రశ్నలు పాలిచ్చే తల్లలు మదిలో మెదులుతూనే ఉంటాయి.
పాలు ఒక్కటే కాదు…తమ బిడ్డలకు ఆహారం ఇవ్వడం గురించి కూడా అనేక సందేహాలు, గందరగోళాలు నెలకొంటాయి. తల్లుల గందరగోళానికి స్పష్టమైన సమాధానం తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్ చదవాల్సిందే.

మొదటి నెలలో…
శిశువు పుట్టిన మొదటి రోజు…బిడ్డకు రెండు సార్లు మాత్రమే తల్లిపాలు పట్టించాలి. ఆ తర్వాత రోజుకు కనీసం ఎనిమిది సార్లు తల్లిపాలు పట్టించాలి. అంటే 60 నుంచి 120 మిల్లీ లీటర్లు. నవజాత శిశువులు తల్లిపాలను పూర్తిగా తాగేందుకు కనీసం 40 నిమిషాల సమయం పడుతుంది. పిల్లలు పెరిగాక పాలు తాగే సమయం 15నుంచి 20 నిమిషాల వరకు తగ్గుతుంది.
అయితే ఈ మొదటినెలలో బిడ్డ ఆకలితో ఉన్నప్పుడు, బిడ్డకు పాలు అవసరమైప్పుడు తల్లిపాలు తప్పకుండా ఇవ్వాలి.
1 నుంచి 4 నెలలు….
ఈ వయస్సులో ఉన్న పిల్లలు ప్రతి రెండు నుంచి మూడు గంటలు…అంటే రోజుకు 120 నుంచి 210 ఎంఎల్ పాలు పట్టించాలి. ఫార్ములా పాలు తాగే బిడ్డలకు ప్రతి 1నుంచి 3 నెలలు, ప్రతి 2 నుంచి 3 గంటలకు 120 నుంచి 150ఎంఎల్ పాలు ఇవ్వాల్సి ఉంటుంది.
ఇక ఫార్ములా పాలు తాగే పిల్లలు 3 నుంచి 4 నెలల పాటు ప్రతి 2.5-3.5 గంటలకు 150-210 ఎంఎల్ పాలు తాగాలి. ఈ కాలంలో పిల్లలకు ఘనపదార్థాలు ఏవీ కూడా తినిపించకూడదు. శిశువుల కండరాలు ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసేంత బలంగా ఉండవు.
4 నుంచి 6 నెలలు…..
ఈ కాలంలో మీ బిడ్డ ప్రతిరోజూ ఒక లీటర్ పాలు తాగుతుంది. పిల్లలకు సహా ఆహారాలను పరిచయం చేసేందుకు ఇది సరైన సమయమని చెప్పవచ్చు. శిశువుకు మీరు సహ ఆహారపదార్థలు ఇవ్వడం ప్రారంభించినట్లయితే…మీరు తల్లిపాలను ఆపవద్దు. తల్లిపాల ఇస్తూనే సప్లిమెంట్స్ అందిస్తుండాలి.
సహ వంటకాలు….
పల్ప్, గంజి, పండ్లు వంటి సైడ్ షిష్ లను కూడా ఇవ్వడం ప్రారంభించాలి. ఈ ఆహారాల మొత్తం పిల్లల ఆకలి మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. బిడ్డకు అవసరమైన మొత్తంలో కాంప్లిమెంటరీ ఆహారం ఇవ్వాలి. ఆహారాన్ని ఉమ్మేయడం, లేదా తినడానికి ఆసక్తి కనబర్చకపోవడం వంటివి మీ శిశువు చేస్తుంటుంది. తల్లులు తమ బిడ్డకు వ్యక్తీకరణలను అర్థం చేసుకోని…ఆహారం అందిస్తుండాలి. వీటితోపాటు రోజుకు రెండు నుంచి మూడు గంటలకోసారి తల్లిపాలు పట్టించాలి.
6 నుంచి 8 నెలలు….
ఈ వయస్సుకు వచ్చిన పిల్లలు రెండు నుంచి మూడు బాటిళ్ల పాలు తాగుతుంటారు. అదనం ప్రతిరోజూ రెండు నుంచి మూడు సార్లు సప్లిమెంట్స్ ఇస్తుండాలి. ఈ సైడ్ డిష్ లు పండ్లు కానీ దోశ, అన్నం వంటి వంటకాలు ఇస్తుండాలి. ప్రతి మూడు నుంచి నాలుగు గంటలకు ఒకసారి ఆహారం అందిస్తుండాలి.
8 నుంచి 10 నెలలు….
ఈ వయస్సుకు వచ్చిన పిల్లలు పెద్దల వలే రోజుకు మూడు సార్లు భోజనం చేస్తుంటారు. అలాగే పిల్లలకు ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు పాలు, జ్యూసులు, పండ్లు వంటివి అందిస్తూ ఉండాలి. క్షీర గ్రంధి డ్యామ్ యొక్క శరీరంలో ఉంటే తల్లిపాలను ఆపవద్దు…వాళ్లు తాగేందుకు ఇష్టపడినట్లయితే తల్లిపాలు ఇవ్వడం ఉత్తమం.
10నుంచి 12 నెలలు…
పైన పేర్కొన్న పద్దతి ప్రకారం శిశువు ఆహారాన్ని అందిస్తుండాలి. నాలుగు నుంచి ఐదు గంటలకు ఒకసారి బిడ్డకు ఆహారం, పండ్లు, పాలు తినిపించాలి. బిడ్డకు ఒకటిన్నర లేదా రెండు సంవత్సరాల వయస్సు వచ్చే వరకు తల్లిపాటు ఇవ్వడం శ్రేయస్కారం.