Health Tips : మన శరీరంలోని ప్రతి భాగం మనకు ముఖ్యం. ఇది శరీర ఆరోగ్యానికి చాలా హాని కలిగిస్తుంది. పోషకాహార నిపుణుడు సిమ్రున్ చోప్రా గోర్లు బలహీనంగా ఉండటానికి కారణాల గురించి మాట్లాడుతున్నారు. మీ గోర్లు సులభంగా విరిగిపోతున్నాయా? లేదా గోరు పెరగడం లేదు. మీ గోరు బలహీనంగా ఉండడమే దీనికి కారణం. వాతావరణం , తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం దీనికి కారణం అని మీరు అనుకోవచ్చు. నిపుణులు బలహీనమైన గోర్లు అంతర్గత కారకాలు, ప్రధానంగా మన ఆహారం కారణంగా సంభవించవచ్చు. పోషకాల కొరత వల్ల గోళ్లు బలహీనంగా మారతాయి. ఈ విషయాన్ని న్యూట్రిషనిస్ట్ సిమ్రన్ చోప్రా తన అధికారిక ఇన్‌స్టాగ్రామ్ పేజీలో షేర్ చేసింది.
మీ గోర్లు మీ ఆరోగ్యం గురించి చెప్పే 5 విషయాలు
1. సన్నని మృదువైన గోర్లు: సన్నని , మృదువైన గోర్లు చాలా మందికి తలనొప్పి , ఆందోళన కలిగిస్తాయి. మీరు సన్నని , మృదువైన గోర్లు కలిగి ఉంటే, ఇది విటమిన్ B లోపాన్ని సూచిస్తుంది. మీరు మీ ఆహారంలో కాల్షియం, ఐరన్ , కొవ్వు ఆమ్లాలలో లోపం ఉండవచ్చు.
2. స్పూన్‌ నెయిల్స్ : నెయిల్స్ నిటారుగా కాకుండా చెంచా ఆకారంలో ఉంటాయి. మీకు ఈ స్పూన్‌ నెయిల్స్ ఉంటే, మీకు రక్తహీనత, హైపోథైరాయిడిజం లేదా కాలేయ సమస్యలు ఉండవచ్చు, మీ ఆహారంలో ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలపై దృష్టి సారించడం చాలా ముఖ్యం.
3.తెల్ల మచ్చలు: గోళ్లపై తెల్లటి మచ్చలు మచ్చలు మాత్రమే కాదు, అవి మీ ఆరోగ్యం గురించిన అనేక విషయాలను వెల్లడిస్తాయి. గోళ్ళపై తెల్లటి మచ్చలు జింక్ లోపం లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క సంకేతం.
4. పసుపు గోర్లు: సిమ్రన్ ప్రకారం, మీ గోర్లు పసుపు రంగులోకి మారడానికి అత్యంత సాధారణ కారణం అధిక ధూమపానం. ఇది ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్, శ్వాసకోశ వ్యాధి, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లేదా థైరాయిడ్ వ్యాధిని సూచిస్తుంది. అంతేకాకుండా, పసుపు గోర్లు మధుమేహానికి సంకేతం.
5. టెర్రీ నెయిల్స్: మీ గోళ్లు ఇలా కనిపిస్తే అది కాలేయం లేదా కిడ్నీ సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చని పోషకాహార నిపుణులు పంచుకుంటున్నారు. మీరు గుండె సమస్యను కూడా ఎదుర్కొంటారు.