పాల వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. ఇందులో కాల్షియంతో పాటుగా ఎన్ని రకాల విటమిన్లు కూడా అందుతాయి. అందుకే వైద్యులు కూడా పాలను తరచుగా తాగాలని డైలీ తాగవచ్చును చెబుతూ ఉంటారు. టీ కాఫీలకు బదులుగా పాలు తాగడం అలవాటు చేసుకోవాలని చెబుతుంటారు. అయితే పాలు కేవలం ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా అందానికి కూడా ఎంతో బాగా ఉపయోగపడతాయని చెబుతున్నారు. మరి పాలతో అందాన్ని ఎలా పెంచుకోవచ్చో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
పచ్చి పాలు చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడంలో సహాయపడే మాయిశ్చరైజింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయట. ఇది సహజ కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు, నీటిని కలిగి ఉంటుంది, ఇవి చర్మం తేమ సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి , నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయని చెబుతున్నారు. పచ్చి పాలు చర్మంపై రక్షిత పొరను ఏర్పరుస్తుందట. తేమ నష్టాన్ని నివారిస్తుందని, అలాగే చర్మాన్ని మృదువుగా మారుస్తుందని చెబుతున్నారు. అలాగే పచ్చి పాలలోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు మొటిమలు, వడదెబ్బ, చర్మానికి చికాకు వంటి వివిధ చర్మ సమస్యలకు ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయట. ఇది చికాకు కలిగించే చర్మాన్ని శాంతపరచడానికి, ఎరుపును తగ్గిస్తుందని అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుందని చెబుతున్నారు.
అదేవిధంగా విటమిన్లు ఏ, డి, ఈ వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, అలాగే బీటా కేసిన్ ప్రోటీన్లు, పచ్చి పాలు ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే అకాల వృద్ధాప్యం నుండి చర్మాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయని చెబుతున్నారు. ఈ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించడానికి, చక్కటి గీతలు, ముడతల రూపాన్ని తగ్గిస్తాయని చెబుతున్నారు. మీరు పసుపు, పచ్చి పాలను ఉపయోగించి పేస్ట్ తయారు చేయవచ్చు. అవి యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ , చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే తేనె, పాలు ఈ రెండు సహజ పదార్థాలను కలపడం వల్ల మీ ముఖానికి మంచి క్లెన్సర్ లభిస్తుందట. పాలు, రోజ్ వాటర్ , చియా విత్తనాలు.. ఈ ప్యాక్ మీ ముఖం నుండి ధూళిని తొలగించడానికి సహాయపడుతుందని, దీన్ని ఎక్కడికైనా దూర ప్రయాణం చేసేటప్పుడు ఉపయోగిస్తే మంచి ఫలితాలను పొందవచ్చు అని చెబుతున్నారు. అయితే ఎప్పుడు కూడా పచ్చిపాలనే ఉపయోగించాలి అన్న విషయాన్ని గుర్తుంచుకోండి.