Sun Screen : మనమందరం మన చర్మాన్ని చాలా జాగ్రత్తగా చూసుకుంటాము. దీని కోసం, ఖరీదైన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తాము, ఇంటి నివారణలను అవలంబిస్తాము. SPF కూడా ఇందులో ఉంది. ఎండలో బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయడం కూడా మంచిది. సూర్యుడి UV కిరణాలను నివారించడానికి సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయడం అవసరం. దీనితో పాటు, దీనిని అప్లై చేయడం వల్ల చర్మం మెరుస్తూ , హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటంలో సహాయపడుతుంది.
పిల్లలకు , పెద్దలకు కూడా సన్‌స్క్రీన్ అవసరమని భావిస్తారు. ఈ రోజుల్లో పిల్లలకు కూడా SPF క్రీమ్ మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉంది. వారు కూడా దీనిని పూయడం అవసరమని భావిస్తారు. కానీ పిల్లలకు సన్‌స్క్రీన్ పూయడం సరైనదేనా కాదా? నిపుణుల నుండి దాని గురించి తెలుసుకుందాం.
ఢిల్లీలోని శ్రీ బాలాజీ యాక్షన్ మెడికల్ ఇన్స్టిట్యూట్, సీనియర్ కన్సల్టెంట్, డెర్మటాలజిస్ట్ డాక్టర్ విజయ్ సింఘాల్ మాట్లాడుతూ.. పిల్లలు ఎండలో ఎక్కువ సమయం గడిపినప్పుడు సన్‌స్క్రీన్ కూడా రాసుకోవాలని అంటున్నారు. పిల్లల చర్మం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది , సూర్యుడి హానికరమైన అతినీలలోహిత కిరణాలు వారి చర్మాన్ని త్వరగా దెబ్బతీస్తాయి. ఆరు నెలల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు సన్‌స్క్రీన్ సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది, అయితే ఆరు నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలను ఎండ నుండి దూరంగా ఉంచడం మంచిది.
పిల్లలు ఆడుకోవడానికి లేదా తిరగడానికి బయటకు వెళ్ళినప్పుడల్లా, వారి చర్మంపై కనీసం SPF 30 ఉన్న బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్‌ను అప్లై చేయండి, ఇది UVA , UVB కిరణాల నుండి రక్షణ కల్పిస్తుంది. సన్‌స్క్రీన్ వర్తించే ముందు, అది పిల్లలకు సురక్షితమైనదని , ఆక్సిబెంజోన్ వంటి హానికరమైన రసాయనాలను కలిగి లేదని నిర్ధారించుకోండి. జింక్ ఆక్సైడ్ లేదా టైటానియం డయాక్సైడ్ కలిగిన ఖనిజ ఆధారిత సన్‌స్క్రీన్‌లు పిల్లలకు మంచివిగా పరిగణించబడతాయి. సన్‌స్క్రీన్ వర్తించిన 15 నుండి 20 నిమిషాల తర్వాత మాత్రమే పిల్లలను ఎండలో బయటకు వెళ్లనివ్వండి , ప్రతి 2 నుండి 3 గంటలకు లేదా నీటిలో ఆడుకున్న తర్వాత మళ్ళీ సన్‌స్క్రీన్ వర్తించండి.
దీనితో పాటు, పిల్లలను ఎండ నుండి రక్షించడానికి టోపీలు, సన్ గ్లాసెస్ , తేలికపాటి పూర్తి చేతుల దుస్తులు ధరించేలా చేయండి. పాఠశాల నుండి తిరిగి తీసుకువచ్చేటప్పుడు, పిల్లలను ఎండ నుండి రక్షించడానికి మీరు గొడుగును ఉపయోగించవచ్చు. ఉదయం 10 గంటల నుండి సాయంత్రం 4 గంటల వరకు పిల్లలను అనవసరంగా ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లనివ్వకండి లేదా బలమైన సూర్యకాంతిలో ఆడుకోనివ్వకండి, ఎందుకంటే ఈ సమయంలో సూర్య కిరణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది చర్మంతో పాటు ఆరోగ్యంపై కూడా చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. పిల్లలకు చర్మ అలెర్జీలు లేదా దద్దుర్లు ఉంటే, మొదట చేతికి సన్‌స్క్రీన్ ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
Health Tips : చదువు మీద దృష్టి పెరగాలా..? ఈ అమ్మమ్మ ఔషధం తప్పక ట్రై చేయండి