3 Types Of Juice For Summer: మండుతున్న ఎండల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఇంట్లోనే ఈ జ్యూస్‎లను తయారు చేసుకోండి.

జ్యూస్ తాగడానికి ఇష్టపడని వారుండరు. ముఖ్యంగా ఎండాకాలంలో జ్యూస్ (3 Types Of Juice For Summer) తాగడం వల్ల శరీరానికి ప్రాణం పోస్తుంది. అందుకే ఈరోజు మేము మీ కోసం మూడు రకాల జ్యూస్‌లను తీసుకువచ్చాము. ఈ మూడు జ్యూసులను సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ప్రతిరోజూ వీటిని తాగినట్లయితే వేడి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అంతేకాదు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇందులో ఉండే పోషకాలు మిమ్మల్ని రోగాల బారిన పడకుండా చేస్తాయి. హీట్ స్ట్రోక్, డీహైడ్రేషన్ వంటి సమస్యలకు చెక్ పెడతాయి.

ఈ మూడు రసాలు వేడి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడతాయి.
1. నారింజ రసం
2. పుచ్చకాయ రసం
3. పైనాపిల్ రసం

1. నారింజ రసం తయారీకి కావలసిన పదార్థాలు:

ఆరెంజ్ – 1/2 కప్పు (తొక్కలు), నీరు – 1/2 కప్పు, చక్కెర – 2 టీస్పూన్లు, ఐస్ – 3-4, పుదీనా ఆకులు – 3-4, ఆరెంజ్ ముక్కలు – 5-6,

నారింజ రసం రెసిపీ:

ఆరెంజ్ జ్యూస్ చేయడానికి ముందుగా మిక్సర్ జార్ లో ఒలిచిన ఆరెంజ్ ను వేయాలి. దీని తరువాత, పుదీనా ఆకులు. పంచదార వేసి బాగా కలపాలి. దీని తరువాత, మీరు దానిని ఫిల్టర్ చేసి, ఆపై ఒక గాజులో ఘన నారింజ ముక్కలు, 2 పుదీనా ఆకులు, ఐస్ వేయండి. ఉంచండి. దానిలో రసం పోసి నారింజ ముక్కతో అలంకరించండి. అంతే నారింజ జ్యూస్ రెడీ.

2. పుచ్చకాయ రసం చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు:

పుచ్చకాయ – 2 కప్పులు, పుదీనా – 8-10, నల్ల ఉప్పు – 1/2 టీస్పూన్, నిమ్మరసం – 2 టీస్పూన్, చక్కెర – 3 టీస్పూన్లు, నీరు – 1/2 కప్పు, ఐస్ – 4-5, పుచ్చకాయ ముక్క – 5-6

పుచ్చకాయ జ్యూస్ రెసిపీ:

పుచ్చకాయ రసం చేయడానికి, ముందుగా పుచ్చకాయ, పుదీనా ఆకులు (4-5), నిమ్మరసం, చక్కెరను మిక్సీ జార్లో వేయండి. దీని తరువాత, బాగా కలపి ఫిల్టర్ చేయండి.

ఒక గ్లాసులో కొన్ని పుదీనా ఆకులు, పుచ్చకాయ ముక్కలు, కొన్ని ఐస్ వేసి, ఆపై దానిలో రసం కలపండి. దీని తరువాత, చిన్న ముక్క పుచ్చకాయ, పుదీనా ఆకులతో అలంకరించండి.

3. పైనాపిల్ జ్యూస్ చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు:

పైనాపిల్ – 1/2 కప్పు, పుదీనా – 8-10, నల్ల ఉప్పు – 1/2 టీస్పూన్, పంచదార – 3 టీస్పూన్లు, నీరు – 1/2 కప్పు, ఐస్ – 5-6, నిమ్మకాయ ముక్క – 3-4, పైనాపిల్ ముక్క – 4 -5

పైనాపిల్ జ్యూస్ రెసిపీ:

పైనాపిల్ జ్యూస్ చేయడానికి ముందుగా పైనాపిల్ ముక్కలు, పుదీనా, బ్లాక్ సాల్ట్ మిక్సీ జార్ లో వేయాలి. దీని తరువాత, బాగా కలపండి. తరువాత ఫిల్టర్ చేయండి.

ఒక గ్లాసులో కొన్ని పైనాపిల్ ముక్కలు, నిమ్మకాయ ముక్క, కొన్ని ఐస్ వేసి, ఆపై దానిలో రసం పోయాలి. దీని తరువాత, చిన్న ముక్క పైనాపిల్, పుదీనా ఆకులతో అలంకరించండి. అంతే సింపుల్ పైనాపిల్ జ్యూస్ రెడీ.