నేటికాలంలో చాలామంది బిజీలైఫ్ కు అలవాటు పడి…ఇంట్లో వండుకోవడం మర్చిపోయారు. దీంతో జంక్ ఫుడ్ కు జై కొడుతున్నారు. రుచి ఎంతో బాగున్నా…ప్రాణానికి మాత్రం హానికలిగిస్తుంది. ఇందులో వాడే అజినోమోటో ఆరోగ్యానికి మంచిదికాదు. అజినోమోటో ఎన్నో వ్యాధులకు కారణమని ఇప్పటికే పలు అధ్యయనాలు స్పష్టం చేశాయి. అయితే కొంతమంది జంక్ ఫుడ్ తినే అలవాటును మానేయాలని సడెన్ గా నిర్ణయం తీసుకుంటారు. దీంతో మీ శరీరంలో ఎలాంటి మార్పులు వస్తాయో తెలుసుకుందాం.
ఆహార కోరికలు;
ప్రతిరోజూ జంక్ ఫుడ్ తినేవారికి ఆకలి ఎక్కువగా ఉంటుంది. కొన్ని కారణాలతో ఈ జంక్ ఫుడ్ ను తినే అలవాటు మానుకుంటే…జంక్ ఫుడ్ తినాలన్న కోరిక మరింత ఎక్కువ అవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
రుచి తెలియదు:
జంక్ ఫుడ్ కు బానిసలుగా మారిన వారికి ఇంట్లో తయారు చేసిన ఫుడ్ వాసన తెలియదట. అంటే ఇంట్లో వండిన పదార్థాలు రుచికరంగా ఉన్నాయా లేదా అనేది తెలియదట.
ఆకలి లేకపోవడం:
జంక్ ఫుడ్ ఇష్టపడేవారికి ఆకలి ఉండదట. ఇది ఎన్నో సమస్యలకు దారి తీస్తుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. ఇతర కారణాలతో బయట ఆహారం తినడం మానేస్తే వారిలో ఆకలి అనిపించదట.
బలహీనంగా అనిపించడం:
ఇక జంక్ ఫుడ్ తినేవారి కడుపు ఎప్పుడూ నిండుగానే ఉంటుందట. వీటిని తినడం మానేస్తే…శరీరం బలహీనంగా మారుతుందట. అందుకే జంక్ ఫుడ్ తినే అలవాటును ఒకసారి కాకుండా…కొద్ది కొద్దిగా తగ్గించాలని సలహానిస్తున్నారు నిపుణులు.