Bike Ride in Winter : కొంతమందికి బైక్ రైడింగ్ అంటే చాలా ఇష్టం, అయితే పని కారణంగా చాలా సార్లు బైక్‌లో ఎక్కువ దూరం ప్రయాణించాల్సి వస్తుంది. చలికాలంలో చల్లటి గాలులు వీయడం, పొగమంచు రావడంతో చాలా ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ద్విచక్ర వాహనదారులు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. గాలుల కారణంగా ఆరోగ్యం క్షీణించవచ్చు, పొగమంచు పడటం ప్రారంభించినప్పుడు, దృశ్యమానత గణనీయంగా తగ్గుతుంది. అయితే, కొన్ని చిన్న విషయాలు దృష్టిలో ఉంచుకుంటే, శీతాకాలంలో కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటూ బైక్ రైడింగ్ చేయవచ్చు.
ఇది డిసెంబర్ నెల , గాలులు కూడా చల్లగా మారడం ప్రారంభించాయి. క్రమంగా చలి మరింత పెరుగుతుంది. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో బైక్ రైడర్లు చాలా ఇబ్బందులు పడుతున్నారు, రాత్రి లేదా తెల్లవారుజామున బైక్‌లు నడిపే వారు మరింత శ్రద్ధ వహించాలి. కాబట్టి చలికాలంలో బైక్ నడుపుతున్నప్పుడు ఎలాంటి విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి అనే విషయాలను తెలుసుకుందాం.
మీ వార్డ్‌రోబ్‌కి విండ్ ప్రూఫ్ జాకెట్‌ని జోడించండి
మీరు రోజూ బైక్‌పై వెళితే, చలికాలంలో మందపాటి వెచ్చని దుస్తులను ధరించడం చాలా ముఖ్యం, ఈ సీజన్‌లో మీ వార్డ్‌రోబ్‌లో ఖచ్చితంగా విండ్ ప్రూఫ్ జాకెట్‌ను జోడించండి, ఇది మీ శరీరాన్ని చల్లని గాలుల నుండి కాపాడుతుంది. .
చలికాలంలో బైక్‌లు నడిపేవారు ఇలాంటి దుస్తులు ధరించాలి
చలికాలంలో విండ్‌ప్రూఫ్ జాకెట్ ధరించడం మాత్రమే కాదు, ఇది కాకుండా, మీ చేతులు , కాళ్ళను తిమ్మిరి నుండి రక్షించుకోవడానికి భారీ బూట్లు, చేతి తొడుగులు , సాక్స్ ధరించడం మర్చిపోవద్దు. అదే సమయంలో, తలపై హెల్మెట్ మాత్రమే కాకుండా చెవులను కప్పి ఉంచే టోపీని కూడా కలిగి ఉండటం అవసరం. ఇది కాకుండా, ముసుగు కూడా ధరించండి, ఎందుకంటే చల్లని గాలి ముక్కు ద్వారా వేగంగా శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, మీరు అనారోగ్యానికి గురవుతారు.
కళ్లను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం
చలికాలంలో పొడి గాలుల కారణంగా కళ్లు పొడిబారడంతోపాటు బైక్ నడుపుతున్నప్పుడు కళ్లలో గాలి వేగంగా వీస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఖచ్చితంగా మంచి నాణ్యమైన అద్దాలను తీసుకువెళ్లండి, ఇది గాలుల నుండి రక్షించడమే కాకుండా, పొగమంచు ద్వారా ప్రభావితం కాని లెన్స్‌లను కూడా కలిగి ఉంటుంది.
పొగమంచులో బైక్ నడుపుతున్నప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి
చలికాలంలో బైక్ నడుపుతున్నప్పుడు, వెచ్చటి బట్టలు కప్పుకోవడం ద్వారా శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు, కానీ విజిబిలిటీ తక్కువగా ఉన్నప్పుడు పొగమంచులో బైక్ నడపడం అతిపెద్ద సవాలు. దీని కోసం మీరు మీ బైక్‌లో యాంటీ ఫాగ్ లైట్‌ని ఇన్‌స్టాల్ చేసుకోవచ్చు. వేగాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే పొగమంచులో దృశ్యమానత లేకపోవడం వల్ల ప్రమాదం జరిగే అవకాశం పెరుగుతుంది, అందుకే తక్కువ వేగంతో బైక్‌ను నడపండి.
Read Also : Vitamin B12: స్వచ్ఛమైన శాఖాహారంలో విటమిన్ B12 ఎలా పొందాలి.?