Acohol In Winter : చలికాలం ప్రారంభమై ఉష్ణోగ్రతలు రోజురోజుకూ పెరుగుతున్నాయి. అంతేకాకుండా, ఫ్లూతో సహా అనేక వ్యాధులు సర్వసాధారణంగా మారుతున్నాయి. సీజనల్‌గా వచ్చే ఫ్లూ కారణంగా అనేక వ్యాధులు ప్రబలుతుండడంతో ఆసుపత్రుల్లో రోగుల తాకిడి కూడా పెరుగుతోంది. కాబట్టి ప్రజలు వ్యాధి బారిన పడకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం తప్పనిసరి. చలి వాతావరణం అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది కాబట్టి అదనపు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం కూడా అవసరం. కానీ కొందరు మాత్రం జలుబు నుంచి రక్షించుకోవడానికి ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం మొదలుపెడతారు. ఇది ఎంత ప్రమాదకరమో కూడా తెలియదు. ఇలాంటి అలవాటు మంచిది కాదని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అంతేకాకుండా, ఇది అపోహ. తరచుగా మద్యం తాగడం వల్ల జలుబు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చని ప్రజలు కనుగొంటారు. కానీ దుష్ప్రభావాల గురించి ఆలోచించవద్దు. కాబట్టి శీతాకాలంలో మద్యం సేవించడం వల్ల వచ్చే సమస్యలు ఏమిటి? ఇక్కడ సమాచారం ఉంది.
సాయంత్రం వేళల్లో చలి మొదలవుతుంది కాబట్టి చాలా మందికి మద్యం సేవించే అలవాటు ఉంటుంది. అందులోనూ చలి నుంచి తప్పించుకోవడానికి అతిగా తాగుతారు. ఈ అభ్యాసం అనేక సమస్యలను ఆహ్వానిస్తుందని అభ్యాసకులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇది శ్వాసకోశ సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. మీకు తీవ్రమైన జ్వరం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, చర్మం నీలం లేదా పెదవుల నుండి రక్తం లేదా కఫం ఉంటే, మీరు వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లాలని డాక్టర్ సూచిస్తున్నారు. ఉష్ణోగ్రత తగ్గినప్పుడు వెచ్చగా ఉండటానికి మద్యం తాగడం వల్ల, మరిన్ని సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కాబట్టి చలిగాలుల తీవ్రత తగ్గేంత వరకు జాగ్రత్తగా ఉండండి.
ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయి?
-మద్యం మీ రక్తనాళాలను విస్తరిస్తుంది, ఇది శరీరానికి మంచిది కాదు, అది మీకు మొదట వెచ్చని అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
-మద్యం మంచి నిర్ణయాలు తీసుకునే మీ సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది, ఇది ప్రమాదకర ప్రవర్తనకు దారితీస్తుంది.
-ఆల్కహాల్ మీ హృదయ స్పందన రేటు , అరిథ్మియా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
విపరీతమైన చలి సమయంలో సురక్షితంగా ఉండటానికి, ఈ క్రింది వాటిని చేయండి:
మందపాటి బట్టలు ధరించండి.
శక్తి ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి.
వీలైనంత వరకు వెచ్చని పానీయాలు త్రాగాలి.
మీరు ఆల్కహాల్ తాగితే, మీరు ఎంత త్రాగాలి అనే దానిపై పరిమితిని కలిగి ఉండండి.
శీతల పానీయాలు ఎక్కువగా తాగడం మానుకోండి.
Read Also : BRS : బీఆర్‌ఎస్‌ దీక్షా దివస్.. ఒక్కటి మిస్సయ్యింది ‘పుష్ప’…