Air Quality : గతంతో పోలిస్తే ఢిల్లీతోపాటు కొన్ని పరిసర ప్రాంతాల్లో కాలుష్యం స్థాయి తగ్గినప్పటికీ ప్రమాదకర స్థాయిలోనే ఉంది. AQI ప్రస్తుతం 300 కంటే ఎక్కువగా ఉంది, ఇది ఇప్పటికీ WHO ప్రమాణాల కంటే ఎక్కువగా ఉంది. బయట మాత్రమే కాదు, ఇంట్లో గాలి కూడా చెడుగా ఉంటుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. అటువంటి పరిస్థితిలో, కలుషితమైన గాలిని నివారించడం చాలా ముఖ్యం. ఈ కాలుష్యం నుంచి రక్షణ పొందేందుకు ప్రజలు తమ ఇళ్లలో ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్లను ఉపయోగిస్తున్నారు. అదే సమయంలో, స్వచ్ఛమైన గాలి కోసం కొన్ని ఇళ్లలో ఆక్సిజన్ కాన్సంట్రేటర్లను కూడా ఉపయోగిస్తున్నారు, అయితే కాలుష్యం నుండి రక్షించడంలో ఇది మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఏది ఎప్పుడు ఉపయోగించాలి? దీని గురించి నిపుణుల నుండి మాకు తెలియజేయండి.
ఈ సమయంలో ఆక్సిజన్ కాన్సంట్రేటర్ , ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ రెండింటినీ ఉపయోగించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు, అయితే ఆక్సిజన్ కాన్సంట్రేటర్ గాలిలో ఆక్సిజన్ స్థాయిని పెంచుతుంది. ఇది గాలి నుండి నత్రజని , ఇతర వాయువులను తొలగించడం ద్వారా ఆక్సిజన్‌ను పెంచుతుంది. ఇది మీ శరీరానికి మంచి మొత్తంలో ఆక్సిజన్‌ను అందిస్తుంది. సాధారణంగా, ఆస్తమా, COPD, , బ్రాంకైటిస్ వంటి వ్యాధులు ఉన్న రోగులు ఈ సమయంలో ఆక్సిజన్ కాన్‌సెంట్రేటర్‌ని ఇంట్లో ఉంచుకోవాలని వైద్యులు సలహా ఇస్తారు. ఎందుకంటే కాలుష్యం పెరిగినప్పుడల్లా ఈ శ్వాసకోశ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగుల సమస్యలు పెరుగుతాయి. వారు శ్వాస తీసుకోవడంలో కూడా ఇబ్బంది పడవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఇంట్లో ఆక్సిజన్ కాన్సంట్రేటర్ కలిగి ఉండటం అవసరం.
ఆక్సిజన్ కాన్సంట్రేటర్, ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ మధ్య ఉత్తమమైనది ఏమిటి?
శ్వాసకోశ వ్యాధులను నివారించడానికి ఆక్సిజన్ కాన్సంట్రేటర్ మంచిదని, అయితే వాయు కాలుష్యాన్ని తగ్గించడంలో ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ సహాయపడుతుందని పల్మోనాలజిస్ట్ డాక్టర్ భగవాన్ మంత్రి వివరించారు. ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ గాలిలోని దుమ్ము, కాలుష్య కారకాలు , బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది. దీనిని ఉపయోగించడం ద్వారా, స్వచ్ఛమైన గాలి మీ ఊపిరితిత్తులలోకి ప్రవేశిస్తుంది. శ్వాసకోశ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగులతో పాటు, సాధారణ ప్రజలు కూడా దీని నుండి ప్రయోజనం పొందుతారు.
ఆక్సిజన్ కాన్సంట్రేటర్ ఆక్సిజన్ స్థాయిని పెంచడానికి, ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ గాలిని శుద్ధి చేయడానికి అని డాక్టర్ మంత్రి చెప్పారు. మీ ఇంట్లో ఎవరికీ అనారోగ్యం లేకపోతే ఆక్సిజన్ కాన్‌సెంట్రేటర్‌కు బదులుగా ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ ఉపయోగించడం మంచిది, అయితే ఇంట్లో శ్వాసకోశ వ్యాధులు ఉన్న రోగులు ఉంటే, ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్‌తో పాటు ఆక్సిజన్ కాన్‌సెంట్రేటర్ కూడా ఉండాలి. కానీ ఈ సమయంలో, ఏకాగ్రత మంచి కంపెనీకి చెందినదని , దానిని రోగి దగ్గర ఉంచాలని గుర్తుంచుకోండి.
ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ యొక్క సరైన ఉపయోగం ముఖ్యం
ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్‌ను సక్రమంగా ఉపయోగించడం కూడా ముఖ్యమని వైద్యులు చెబుతున్నారు. మీరు దీన్ని ఉపయోగిస్తే, రోజుకు కనీసం 6 నుండి 8 గంటల పాటు దీన్ని అమలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీ ప్రాంతంలో AQI 400 కంటే ఎక్కువ ఉంటే, మీరు దానిని 12 గంటల పాటు ఉపయోగించవచ్చు. ఈ సమయంలో, ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ చుట్టూ పొగ త్రాగకూడదని గుర్తుంచుకోండి. సరైన వెంటిలేషన్ ఉన్న ప్రదేశంలో ప్యూరిఫైయర్ ఉంచండి. పెద్ద స్థలంలో చిన్న ప్యూరిఫైయర్‌ని ఉపయోగించవద్దు.
ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి
- మాస్క్‌ ధరించి ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లండి
- చిందులు, పొగలు , మట్టి నుండి రక్షించండి
- మీ ఆహారం పట్ల శ్రద్ధ వహించండి
- కలుషితమైన గాలిలో వ్యాయామం చేయవద్దు