World Alzheimers Day: ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక రకాల తీవ్రమైన వ్యాధులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. అల్జీమర్స్ (World Alzheimers Day) అలాంటి ఒక తీవ్రమైన సమస్య. ప్రపంచవ్యాప్తంగా అల్జీమర్స్ ఒక ప్రధాన ప్రజారోగ్య సమస్యగా మారింది. లక్షలాది మంది దీని బారిన పడుతున్నారు. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఈ వ్యాధి సాధారణంగా 65 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో కనిపిస్తుంది. కానీ ఈ రోజుల్లో యువకులలో కూడా దీని ప్రారంభ లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయి. భారతీయ జనాభాలో కూడా ఈ వ్యాధి వేగంగా పెరుగుతోందని గణాంకాలు సూచిస్తున్నాయి.
2030 నాటికి లక్షలాది మందికి ఈ వ్యాధి
గణాంకాల ప్రకారం.. 60 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో ఈ వ్యాధి 7.4 శాతం మందిలో ఉంది. ఆందోళన కలిగించే విషయం ఏమిటంటే ఈ సంఖ్య 2030 నాటికి రెట్టింపు, 2050 నాటికి మూడు రెట్లు పెరగవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు అంచనా వేస్తున్నారు. గ్రామీణ భారతదేశంలో తక్కువ ఆరోగ్య సేవలు, అల్జీమర్స్-డిమెన్షియాపై తక్కువ అవగాహన వంటివి సవాళ్లను పెంచుతున్నాయి. ఈ వ్యాధి ఒక వ్యక్తి జీవిత నాణ్యతపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది.
ప్రపంచ అల్జీమర్స్ దినోత్సవం
అల్జీమర్స్ వ్యాధి గురించి అవగాహన పెంచడానికి రోగులలోని అపోహలను తొలగించడానికి ప్రతి సంవత్సరం సెప్టెంబర్ 21న ప్రపంచ అల్జీమర్స్ దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు. ఈ సంవత్సరం థీమ్ ‘డిమెన్షియా గురించి అడగండి’. ఈ థీమ్ వ్యాధి గురించి మెరుగైన అవగాహన కల్పించి, రోగులలో ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
అల్జీమర్స్ అంటే ఏమిటి?
అల్జీమర్స్ మెదడుకు సంబంధించిన వ్యాధి. ఈ పరిస్థితిలో వ్యక్తి నెమ్మదిగా విషయాలను మర్చిపోవడం ప్రారంభిస్తాడు. మొదట్లో చిన్న చిన్న విషయాలు అంటే ఎవరి పేరో, వస్తువులను ఎక్కడ పెట్టారో లేదా ఇటీవల జరిగిన సంఘటనలను మర్చిపోవడం జరుగుతుంది. కాలక్రమేణా మతిమరుపు ఇంతగా పెరుగుతుంది. ఆ వ్యక్తి తన కుటుంబ సభ్యులను, స్థలాలను లేదా రోజువారీ పనులను కూడా గుర్తుంచుకోలేడు. ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం.. ఇది కేవలం “వృద్ధాప్యంలో సాధారణ మతిమరుపు” కాదు. మెదడులో ప్రోటీన్లు (అమైలాయిడ్, టావు) పేరుకుపోవడం వల్ల మెదడు కణాలు చనిపోతాయి. దీంతో ఈ వ్యాధి నెమ్మదిగా పెరుగుతుంది. ఇది ఒక వ్యక్తిని పూర్తిగా ఇతరులపై ఆధారపడేలా చేస్తుంది.
ఇటీవల ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, దేశంలో 60 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో సుమారు 7-8% మంది డిమెన్షియాతో బాధపడుతున్నారు. ఇంతకుముందు గ్రామాల్లో, చిన్న నగరాల్లో దీనిని పట్టించుకునేవారు కాదు. కానీ ఇప్పుడు మెరుగైన పరీక్షలు, వృద్ధాప్య జనాభా పెరగడం వల్ల నిజమైన పరిస్థితి బయటపడుతోంది.
Also Read: Bathukamma Kunta: బతుకమ్మ కుంటను ప్రారంభించనున్న సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
అల్జీమర్స్-డిమెన్షియా నుండి ఎలా రక్షించుకోవాలి?
అల్జీమర్స్ వ్యాధికి సరైన చికిత్స లేదు. ఈ వ్యాధి పూర్తిగా నయం కాదు. కొన్ని మందులు ప్రారంభ దశలో జ్ఞాపకశక్తి, ఆలోచనా శక్తిని కొంత కాలం పాటు మెరుగుపరచగలవు. చిన్న వయసు నుంచే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే భవిష్యత్తులో ఈ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.
- ప్రతిరోజు 30 నిమిషాలు నడవండి లేదా తేలికపాటి వ్యాయామం చేయండి.
- ఆహారాన్ని సరైన రీతిలో తీసుకోండి. పండ్లు, కూరగాయలు, పప్పులు, తృణధాన్యాలు, నట్స్ ఉండేలా చూసుకోండి.
- రక్తపోటు, షుగర్ నియంత్రణలో ఉంచుకోండి. ధూమపానం, మద్యం సేవించడం తగ్గించండి.
- ప్రతిరోజు ఏదైనా ఒక మెదడుకు పని చెప్పే కార్యకలాపం చేయండి. చదవడం, పజిల్స్ పరిష్కరించడం లేదా ఏదైనా కొత్త విషయం నేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
- సామాజికంగా అందరితో కలిసి ఉండండి, మాట్లాడండి. ఇది ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
భారతీయ జనాభాలో అల్జీమర్స్
తాజా గణాంకాల ప్రకారం భారతీయ జనాభాలో ఈ వ్యాధి ప్రమాదం పెరిగింది. 2030 నాటికి భారతదేశంలో డిమెన్షియాతో బాధపడేవారి సంఖ్య 82 లక్షలకు చేరుకుంటుందని, 2050 నాటికి అది 1.23 కోట్లకు పెరిగే అవకాశం ఉందని అంచనా. ప్రస్తుతం దేశంలో 40 లక్షల మంది ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. దీనికి చికిత్స లేనప్పటికీ లక్షణాలను సకాలంలో గుర్తిస్తే వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెరగకుండా అరికట్టవచ్చు. సాధారణంగా అల్జీమర్స్‌ను కేవలం జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోయే వ్యాధిగా భావిస్తారు. కానీ అది ఎప్పుడూ మొదటి సంకేతం కాదు. ఈ వ్యాధి ఇతర లక్షణాలను కూడా తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
ఈ లక్షణాలపై దృష్టి పెట్టండి
50 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో తరచుగా చిరాకు, నిరాశ, నిద్రలేమి వంటి సమస్యలు కనిపిస్తే వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. ఇవి ప్రారంభ హెచ్చరికలు కావచ్చు. వాటిపై దృష్టి పెడితే తీవ్రమైన సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. ఈ వ్యాధి పెరగడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. మొదటిది వయసు పెరగడం, రెండవది అధిక రక్తపోటు, చక్కెర, ఊబకాయం, ధూమపానం వంటి పరిస్థితులు మెదడులోని నరాలను దెబ్బతీస్తాయి. మూడవ కారణం జన్యువులు. కొంతమందిలో ఉండే ప్రత్యేక జన్యువులు అల్జీమర్స్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.