30 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలు కూడా పీరియడ్స్ తర్వాత ప్రతి 3-4 నెలలకు ఒకసారి స్వీయ రొమ్ము పరీక్ష చేయించుకోవాలి. స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిచే రొమ్ము పరీక్ష 20-35 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రతి 3 సంవత్సరాలకు, 35 సంవత్సరాల తర్వాత ఏటా చేసుకోవాలి. 40 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి మహిళలు రొమ్ము క్యాన్సర్ను తనిఖీ చేయడానికి ప్రతి సంవత్సరం లేదా ప్రతి రెండు సంవత్సరాలకు ఒకసారి మామోగ్రామ్ చేయించుకోవాలి. వారి కుటుంబంలో ఇప్పటికే క్యాన్సర్ ఉన్న మహిళలు ముందుగానే తీసుకోవడం ప్రారంభించాలి.
30 నుంచి 40 ఏళ్ల మధ్య వయసున్న మహిళలు తప్పనిసరిగా ఎముకల సాంద్రత పరీక్ష చేయించుకోవాలి. తద్వారా బోలు ఎముకల వ్యాధి ముప్పు తగ్గుతుంది. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి బీపీ, కొలెస్ట్రాల్ పరీక్షలను ఎప్పటికప్పుడు చేయించుకోవాలి. ఎందుకంటే వయసు పెరిగే కొద్దీ గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఈ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, కొలెస్ట్రాల్ పరీక్ష తప్పనిసరిగా చేయాలి. మధుమేహం పరీక్ష చాలా ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే వయస్సు పెరుగుతున్న కొద్దీ ఊబకాయం, మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. 45 ఏళ్ల తర్వాత, కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ను నివారించడానికి మహిళలు క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. ఇందులో సిగ్మోయిడోస్కోపీ లేదా కోలనోస్కోపీ ఉన్నాయి.