Urine Frequently: మూత్ర విసర్జన, మల విసర్జన (Urine Frequently) మన శరీరంలో జరిగే సాధారణ క్రియలు. ఒక సాధారణ వ్యక్తికి రోజుకు 5 నుండి 6 సార్లు మూత్ర విసర్జన జరుగుతుంది. కానీ చలికాలంలో ఈ ఫ్రీక్వెన్సీ పెరుగుతుంది. దీనికి కారణమేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం.. తరచుగా మూత్ర విసర్జన జరగడం అనేది కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన వ్యాధులకు సంకేతం కావచ్చు. అయితే చలికాలంలో అకస్మాత్తుగా కొందరికి మూత్ర విసర్జన పెరిగితే ఆందోళన చెందాలా? అనే అంశంపై వైద్య‌లు వివరణ ఇచ్చారు. ఆ వివరాలు తెలుసుకుందాం.
చలికాలంలో తరచుగా మూత్ర విసర్జనకు కారణాలు
చెమట తక్కువగా పట్టడం: చలికాలంలో మనిషి శరీరంలో చెమట చాలా తక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. శరీరం నుండి బయటకు పోవాల్సిన అదనపు ద్రవం మూత్రం రూపంలో బయటకు వెళ్లడం వల్ల మూత్ర విసర్జన పెరుగుతుంది.
వేడి పానీయాల సేవనం: చలికాలంలో ప్రజలు టీ, కాఫీ వంటి వేడి పానీయాలను ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. ఈ ద్రవ పదార్థాలు కూడా తరచుగా మూత్ర విసర్జన జరగడానికి ఒక కారణంగా మారుతాయి.
రక్తనాళాలు కుంచించుకుపోవడం: చలికి శరీరం రక్తనాళాలు కుంచించుకుపోతాయి. తద్వారా శరీర ఉష్ణోగ్రత సమతుల్యంగా ఉంటుంది. దీనివల్ల రక్తపోటు పెరుగుతుంది. మూత్రపిండాలపై ఒత్తిడి పడుతుంది. ఈ ఒత్తిడి కారణంగా శరీరం అదనపు ద్రవాన్ని బయటకు పంపడానికి తరచుగా మూత్రాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
Also Read: IPL Trade: ముంబై ఇండియన్స్ నుండి అర్జున్ టెండూల్కర్ అవుట్?
తరచుగా మూత్ర విసర్జన ఏ వ్యాధులకు లక్షణం?
తరచుగా మూత్ర విసర్జన సాధారణంగా ఉన్నప్పటికీ కొన్ని సందర్భాలలో ఇది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు.
మూత్రపిండాల వ్యాధి: కిడ్నీల పనితీరు బలహీనపడినప్పుడు అవి మూత్రాన్ని సరిగ్గా ఏకాగ్రత చేయలేవు. దీనివల్ల మూత్రం ఎక్కువగా విడుదల అవుతుంది.
యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్: మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ సమస్యలో కూడా తరచుగా మూత్ర విసర్జన జరుగుతుంది. దీనితో పాటు మూత్రంలో దుర్వాసన, మంట, సరిగా మూత్ర విసర్జన చేయలేకపోవడం వంటి లక్షణాలు కూడా కనిపిస్తాయి. చలికాలంలో ఈ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశాలు కూడా పెరుగుతాయి.
మధుమేహం: షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవారికి కూడా వేసవి, చలికాలం రెండింటిలోనూ మూత్ర విసర్జన ఎక్కువగా ఉంటుంది. శరీరంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి పెరిగినప్పుడు మూత్రపిండాలు ఆ అదనపు గ్లూకోజ్‌ను బయటకు పంపడానికి ఎక్కువ మూత్రాన్ని విడుదల చేస్తాయి.
ఈ సమస్యను ఎలా దూరం చేయాలి?
డాక్టర్ల సలహా ప్రకారం.. తరచుగా మూత్ర విసర్జన సమస్య నుండి బయటపడటానికి మీరు మీ శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుకోవాలి. మీకు ఆరోగ్య సమస్యలు లేకపోతే శరీర ఉష్ణోగ్రతను సమతుల్యంగా ఉంచడానికి వెచ్చని దుస్తులు ధరించండి. మీ గది ఉష్ణోగ్రతను కూడా వెచ్చగా ఉంచండి.
ఈ మూత్ర లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు
కింది లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
- మూత్ర విసర్జన సమయంలో మంట అనిపించడం.
- మూత్రం రంగు పసుపు లేదా చాలా చిక్కగా ఉండటం.
- మూత్రంలో దుర్వాసన రావడం.
- మూత్ర విసర్జన సమయంలో పెల్విక్ ప్రాంతంలో నొప్పి కలగడం.