Skin Diseases: శరీరంలో అతిపెద్ద అవయవం చర్మం. చర్మం (Skin Diseases) బయటి వాతావరణానికి నేరుగా గురికావడం వల్ల అనేక రకాల వ్యాధుల బారిన పడుతుంది. చర్మ సమస్యలనే చర్మ వ్యాధులు అంటారు. ఇవి శారీరక కష్టంతో పాటు రోగులకు మానసిక, సామాజిక ఇబ్బందులను కూడా కలిగిస్తాయి. కాబట్టి చర్మ వ్యాధుల కారణాలను అర్థం చేసుకొని, వాటి నుండి రక్షించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
చర్మ వ్యాధులు రావడానికి గల కారణాలు
బాక్టీరియా: చర్మ రంధ్రాలలో లేదా వెంట్రుకల కుదుళ్లలో బాక్టీరియా చేరిపోవడం వల్ల మొటిమలు లేదా ఇతర రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తాయి.
ఫంగస్/శిలీంధ్రాలు: ఫంగస్ వల్ల తామర, దురద వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
పరాన్నజీవులు: కొన్ని పరాన్నజీవులు కూడా సంక్రమణకు కారణమవుతాయి.
వైరస్: వైరస్ వల్ల హెర్పిస్, అమ్మవారు వంటి వ్యాధులు వస్తాయి.
Also Read: South Africa: భారత గడ్డపై దక్షిణాఫ్రికాకు 15 ఏళ్ల తర్వాత విజయం!
జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల
జన్యువుల కారణంగా సోరియాసిస్ (Psoriasis), అటోపిక్ డెర్మటైటిస్ అంటే తామర (Eczema) వంటి కొన్ని చర్మ వ్యాధులు వస్తాయి. ఈ వ్యాధులు తరాల నుండి తరాలకు సంక్రమించవచ్చు.
రోగ నిరోధక శక్తి బలహీనపడటం వల్ల
శరీరం రోగ నిరోధక వ్యవస్థ అతి చురుకుగా మారినప్పుడు లేదా పొరపాటున తన సొంత చర్మ కణాలపై దాడి చేసినప్పుడు తామర, సోరియాసిస్ వంటి ఆటోఇమ్యూన్ వ్యాధులు సంభవించవచ్చు.
హార్మోన్ల మార్పులు
యుక్తవయస్సులో లేదా గర్భధారణ సమయంలో శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పులు వేగంగా జరుగుతాయి. ఇలాంటప్పుడు చర్మానికి సంబంధించిన సమస్యలు పెరగవచ్చు.
ఆయుర్వేదం ప్రకారం కారణాలు
ఆయుర్వేదంలో శరీరంలో వాత, పిత్త, కఫ దోషాల అసమతుల్యతను చర్మ వ్యాధులకు ముఖ్య కారణంగా పేర్కొంటారు.
ఇతర కారణాలు
- కఠినమైన సబ్బులు, క్లోరిన్, రసాయనాలు ఉన్న స్కిన్ కేర్ ఉత్పత్తులు.
- ఎండలో ఎక్కువసేపు ఉండటం.
- ఒత్తిడి, మానసిక సమస్యలు.
- సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం.
చర్మ వ్యాధుల నుండి ఎలా రక్షించుకోవాలి?
- శుభ్రత విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి. చెమట పట్టిన వెంటనే కడుక్కోవాలి.
- శుభ్రమైన, పొడి దుస్తులు ధరించండి. వాతావరణానికి అనుగుణంగా దుస్తులను ఎంచుకోండి.
- చర్మానికి తేమ అందించడం ముఖ్యం. శరీరంపై మాయిశ్చరైజర్ లేదా లోషన్ ఉపయోగించండి.
- తరచుగా నీరు తాగుతూ ఉండండి. దీనివల్ల చర్మం అంతర్గతంగా హైడ్రేటెడ్గా ఉంటుంది.
- అలర్జీ కారకాలకు దూరంగా ఉండండి. మంచి నాణ్యత గల వస్తువులను మాత్రమే ఉపయోగించండి.
- చర్మాన్ని సూర్యరశ్మి నుండి రక్షించుకోండి.
- మీ ఆహారపు అలవాట్లను మెరుగుపరచుకోండి. సమతుల్య, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి.
- యోగా లేదా ధ్యానం చేయడం ద్వారా ఒత్తిడిని నిర్వహించండి.
- దురద వచ్చినప్పుడు గోకడం లేదా శరీరాన్ని గోకడం మానుకోండి.
- మీ వ్యక్తిగత ఉత్పత్తులను (సబ్బు, టవల్ వంటివి) ఇతరులతో పంచుకోవద్దు.