Lukewarm Water Benefits: ఈ సీజన్లో అనేక రకాల తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. నిపుణుల ప్రకారం ఈ సీజన్లో వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియా కూడా వేగంగా వృద్ధి చెందుతాయి. ఇవి వ్యాధులను తీసుకొస్తాయి. అందుకే ఈ సీజన్లో ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలని సలహా ఇస్తారు. ఆయుర్వేద నిపుణుల ప్రకారం.. ఈ సీజన్లో గోరువెచ్చని నీరు (Lukewarm Water Benefits) తాగే అలవాటు మీ ఆరోగ్యానికి అతిపెద్ద కవచంగా మారవచ్చు. రోజూ గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల ఈ సీజన్లో (Lukewarm Water Benefits) ఆరోగ్య సమస్యలు చాలా వరకు దూరమవుతాయి. కాబట్టి, గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఏమేమి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలుసుకుందాం.
గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల ప్రయోజనాలు
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. శరీరంలో జీర్ణ శక్తి నీరసంగా ఉంటుంది. దీని కారణంగా మనం తినే ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాదు. దీనివల్ల శరీరంలో టాక్సిన్స్ ఏర్పడతాయి. గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలో చేరిన టాక్సిన్స్ చెమట, మూత్రం ద్వారా బయటకు వెళతాయి. దీనివల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. జలుబు, దగ్గు, గొంతు సమస్యలు దూరం అవుతాయి.
గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల మానసూన్‌లో తేమ కారణంగా గొంతులో ఏర్పడే గరగర, కఫం, అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల సమస్య నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అంతేకాకుండా మానసూన్ సమయంలో తేమ వల్ల శరీరంలో తరచూ బిగుసుకుపోయిన భావన కలుగుతుంది. రోజూ గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల కండరాలలో బిగుసుకుపోవడం తగ్గుతుంది. ఉపశమనం లభిస్తుంది.
టాక్సిన్స్ బయటకు వెళతాయి
గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలో ఉన్న టాక్సిన్స్ బయటకు వెళతాయి. దీనివల్ల చర్మంపై ఏర్పడే మొటిమలు, మచ్చల సమస్య తొలగిపోతుంది. చర్మం మెరిసేలా, ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తుంది.
Also Read: Jasprit Bumrah: ఇంగ్లాండ్‌తో రెండో టెస్టుకు బుమ్రా దూరం? అతని స్థానంలో జట్టులోకి వచ్చేది ఎవరంటే?
గోరువెచ్చని నీరు ఎప్పుడు తాగాలి?
ఆయుర్వేద నిపుణుల ప్రకారం.. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఆహారం తినడానికి అరగంట ముందు, ఆహారం తిన్న అరగంట తర్వాత, రాత్రి నిద్రపోయే ముందు గోరువెచ్చని నీరు తాగడం ప్రయోజనకరం. ఎందుకంటే ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ సక్రియం అవుతుంది. మలవిసర్జన సులభతరం అవుతుంది. అంతేకాకుండా ఆహారం తినడానికి అరగంట ముందు నీరు తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ఆహారం సులభంగా జీర్ణమవుతుంది. రాత్రి నిద్రపోయే ముందు గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల మంచి నిద్ర లభిస్తుంది.