Tulsi Leaves: హిందూ మతంలో తులసి మొక్కకు గొప్ప గుర్తింపు ఉంది. ప్రజలు దీనిని తరచుగా తమ ఇళ్లలో ఉంచి పూజిస్తారు. తులసి ఆకులు (Tulsi Leaves) చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. వాటిని ఖాళీ కడుపుతో క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఈ ఆకుల వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి.
రోగనిరోధక శక్తి బూస్టర్
తులసి ఆకులలో పుష్కలంగా యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. రోజూ 4 నుండి 5 ఆకులను ఖాళీ కడుపుతో తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి బలపడుతుంది. ఇది అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది.
జీర్ణ శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి
తులసి ఆకులలో ఒక ఎంజైమ్ ఉంటుంది. ఇది గ్యాస్, అజీర్ణ సమస్యను తొలగిస్తుంది. రోజూ ఖాళీ కడుపుతో తులసి ఆకులను తింటే ఎసిడిటీ సమస్య నుంచి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది. కావాలంటే ఈ ఆకులను వేడి నీటిలో వేసి మరిగించి తాగవచ్చు.
Also Read: Farooq AbdullahL : జమ్ముకశ్మీర్‌ అసెంబ్లీ ఎన్నికల్లో పోటీ చేస్తా: ఫరూక్ అబ్దుల్లా
రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది
తులసి ఆకులను తినడం వల్ల శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని సమతుల్యం చేస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ బాగా ఉంటే బీపీ సమస్య ఉండదు. హృద్రోగులు ఈ ఆకులను తీసుకునే ముందు తప్పనిసరిగా వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి.
We’re now on WhatsApp. Click to Join.
మధుమేహంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది
తులసి ఆకులను డయాబెటిక్ పేషెంట్లకు దివ్యౌషధంగా పరిగణిస్తారు. ఈ ఆకుల్లో మిథైల్ యూజినాల్, క్యారియోఫిలీన్ ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఇన్సులిన్ మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి అనుమతించవు. ఇటువంటి పరిస్థితిలో ఇది శరీరంలోని రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని సమతుల్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
నోటి ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది
తులసిలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది మీ దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. తులసి ఆకులను నమలడం వల్ల ఫలకం క్లియర్ అవుతుంది. ఈ ఆకులను తింటే నోటి దుర్వాసన పోతుంది. తులసి ఆకులను తినడం వల్ల నోటి ఇన్ఫెక్షన్‌ను కూడా నివారించవచ్చు.
ఆరోగ్యకరమైన చర్మం
తులసి ఆకులలో యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఈ ఆకులు మీ చర్మానికి మేలు చేస్తాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల మొటిమలు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. తులసి ఆకుల పేస్ట్‌ని కూడా తయారు చేసి ముఖానికి రాసుకోవచ్చు.