Sensitive Teeth: శరీరంలోని ముఖ్యమైన భాగాలలో దంతాలు (Sensitive Teeth) కూడా ఒకటి. ఈ రోజుల్లో ప్రజలు దంత సమస్యలతో చాలా ఇబ్బంది పడుతున్నారు. వాటిలో సున్నితమైన దంతాలు అగ్రస్థానంలో ఉన్నాయి. దీనిని డెంటిన్ హైపర్సెన్సిటివిటీ అని కూడా అంటారు. ఈ సమస్య ఎక్కువగా 20 నుంచి 50 ఏళ్లలోపు వారిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ స్థితిలో దంతాలలో వేడి, చల్లని, తీపి లేదా ఆమ్ల ప్రతిచర్యలు ఉన్నాయి. దీని కారణంగా దంతాలలో తీవ్రమైన నొప్పి లేదా అసౌకర్యం అనుభూతి చెందుతుంది. దాని కారణాలు, నివారణ చర్యలను తెలుసుకుందాం. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ ప్రకారం.. దంతాల సున్నితత్వం సమస్య ఎక్కువగా 20- 50 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు ఉన్నవారిలో సంభవిస్తుంద. వీరిలో మహిళల సంఖ్య కూడా ఎక్కువగా ఉంది .
దంతాల స‌మ‌స్య‌ల‌కు కారణాలు
చిగుళ్ళు తగ్గడం- సున్నితమైన దంతాల అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి చిగుళ్ళు తగ్గడం. ఇక్కడ చిగుళ్ళు దంతాల నుండి దూరంగా ఉంటాయి.
ఎనామెల్‌పై ఆమ్ల నిక్షేపాలు- దూకుడుగా బ్రషింగ్ చేయడం, ఆమ్ల ఆహార పదార్థాలు, పానీయాలతో సహా దంతాల బయటి పొరపై ఫలకం హానికరమైన పొర ఏర్పడుతుంది. ఇది సున్నితత్వానికి దారితీస్తుంది.
దంత క్షయం- దంతాలలో కావిటీస్ లేదా రంధ్రాలు కూడా సున్నితత్వాన్ని కలిగిస్తాయి.
బ్రష్ చేసే విధానం- గట్టి బ్రిస్టల్ టూత్ బ్రష్ ఉపయోగించడం లేదా చాలా వేగంగా బ్రష్ చేయడం వల్ల చిగుళ్లు దెబ్బతింటాయి. ఇది దంతాలలో సున్నితత్వాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇది కాకుండా తరచుగా అసిడిటీతో బాధపడే వ్యక్తులు కూడా దంతాల సున్నితత్వాన్ని కలిగి ఉంటారు.
Also Read: Haryana CM Oath Ceremony: అక్టోబ‌ర్ 17న కొత్త సీఎం ప్ర‌మాణం.. ముఖ్య అతిథిగా ప్ర‌ధాని మోదీ
ఉపశమనం పొందడానికి చిట్కాలు
సరైన టూత్‌పేస్ట్‌ని ఎంచుకోండి- సరైన, సహజమైన లక్షణాలతో కూడిన టూత్‌పేస్ట్‌ని ఉపయోగించండి. మితిమీరిన రసాయన, ఆమ్ల స్వభావం కలిగిన పేస్ట్ దంతాలను దెబ్బతీస్తుంది.
ఫ్లోరైడ్ పేస్ట్ లేదా మౌత్ వాష్- ఫ్లోరైడ్ పంటి ఎనామెల్‌ను బలపరుస్తుంది. సున్నితత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది. బ్రష్ చేసిన తర్వాత ఫ్లోరైడ్ మౌత్ వాష్ వాడితే బాగుంటుంది.
ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించండి- గోరువెచ్చని ఉప్పునీటితో పుక్కిలించడం వల్ల చిగుళ్ల వాపు తగ్గుతుంది. అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక చెంచా ఉప్పు కలిపి రోజూ పుక్కిలించాలి.