Salads for Weight Loss: త్వరగా బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఈ హెల్త్య్ సలాడ్స్

మొలకల సలాడ్:

స్ప్రౌట్స్ అంటే చాలా మందికి తెలుసు. కానీ, వీటి టేస్ట్ కారణంగా ఎక్కువమంది తినరు. కానీ, వీటిని టేస్టీ పద్ధతిలో చేసుకుని హ్యాపీగా తినొచ్చు. అందులో భాగంగానే వీటిని సలాడ్‌లా (Salads) చేసుకుని తినండి. ఇందుకోసం ఏవైనా ఓ రకం మొలకలు తీసుకుంటి. అందులో ఉల్లిపాయ ముక్కలు, టమాట ముక్కలు, దోస కాయ ముక్కలు, మీకు నచ్చితే కొద్దిగా పాలకూర ఆకులని కట్ చేసి వేసుకోవచ్చు. కొద్దిగా కారం, చాట్ మసాలా, ఉప్పు వేయండి. ఇష్టమైతే నిమ్మరసం చల్లండి. ఇంతకు మించి టేస్టీ రెసిపీ ఉంటుందా చెప్పండి.

ఫ్రూట్ సలాడ్:

పండ్లు తినడం ఇష్టమైతే.. వీటిని కూడా మీరు ట్రై చేయొచ్చు. ఇష్టమైన పండ్లని కట్ చేసి ఓ బౌల్‌లో వేసి వీటిపై చాట్ మసాలా చల్లి..తేనె వేసి తినొచ్చు. అయితే, ఏదో ఒక రకమైన పండ్లని తినడం మంచిది. పుల్లని, తియ్యని పండ్లు కలిపి ఒకేసారి తింటే కడుపులో జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి, ఏదైనా ఓ రకమైన పండ్లు తినండి.

మెక్సికన్ సలాడ్: