IT Employees: ఈ రోజుల్లో పేలవమైన జీవనశైలి, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, క్రమబద్ధమైన ఆహారపు అలవాట్లు కారణంగా అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్య ప్రజలలో సాధారణమైంది. ఇది చాలా తీవ్రమైన సమస్య. దీని కారణంగా గుండెపోటు, స్ట్రోక్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. కొలెస్ట్రాల్‌కు సంబంధించి హెచ్‌సిఎల్ హెల్త్‌కేర్ ఇటీవలి అధ్యయనం ప్రకారం.. ఇన్ఫర్మేషన్ టెక్నాలజీ (ఐటి) విభాగంలో (IT Employees) పనిచేస్తున్న 40 ఏళ్లలోపు 61% మంది ఐటి నిపుణులలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్య కనిపించింది. భారతదేశంలోని కార్పొరేట్ స్పెక్ట్రం అంతటా పెరుగుతున్న నివారణ సంరక్షణ అవసరాన్ని హైలైట్ చేయడం ఈ అధ్యయనం లక్ష్యం.
దీని వెనుక కారణం ఏమిటి?
ఈ అధ్యయనం ప్రకారం.. ఐటి రంగ ఉద్యోగులలో కేసులు పెరగడానికి పెద్ద కారణాలు ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు,యు వ్యాయామం లేకపోవడం. ఇలాంటి పరిస్థితిలో దీనికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ చెల్లించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఎందుకంటే అధిక కొలెస్ట్రాల్ గుండె జబ్బుల వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులకు ప్రధాన ప్రమాదం.
Also Read: Congress: కాంగ్రెస్‌కి భారీ ఎదురుదెబ్బ..సావిత్రి జిందాల్‌ రాజీనామా
ఈ వ్యాధుల ప్రమాదం కూడా పెరుగుతోంది
నివేదిక ప్రకారం.. కొలెస్ట్రాల్‌తో పాటు 22% స్థూలకాయం, 17% ప్రీ-డయాబెటిస్, 11% హైపోథైరాయిడిజం, రక్తహీనత, 7% మధుమేహం కేసులు కూడా ఐటీ కంపెనీలలో పనిచేస్తున్నవారిలో కనుగొనబడ్డాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ప్రజలు ఈ వ్యాధుల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండాలన్నారు.
ఈ ప్రమాదం ఎలా తగ్గుతుందో తెలుసా..?
ఈ అధ్యయనం ముగింపు ప్రకారం ITలో పనిచేసే వ్యక్తులు వారి ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ వహించాలి. దీని కోసం మీరు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, అలాగే సమతుల్య ఆహారం, తగినంత నిద్ర కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. ఇది కాకుండా రోజూ లేచి కూర్చోవడం, పని సమయంలో తక్కువ వ్యవధిలో నడవడం అలవాటు చేసుకోండి. ఇలా చేయడం వల్ల ఈ వ్యాధుల ముప్పు తగ్గుతుందని అధ్యయనం చెబుతుంది.
We’re now on WhatsApp : Click to Join