Native Grasses Benefits: దూబ్ గడ్డి లేదా దూర్వా గడ్డి అని కూడా పిలువబడే దుబి గడ్డి (Native Grasses Benefits) భారతదేశంలోని గణేశ పూజలో పవిత్రమైనదిగా ప‌రిగ‌ణిస్తారు. మతపరమైన ప్రాముఖ్యతతో పాటు ఇది ఆయుర్వేదంలో కూడా ముఖ్యమైన మూలిక. ఈ గడ్డిలో విటమిన్-ఎ, విటమిన్-సి, ప్రొటీన్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, సోడియం, ఎసిటిక్ యాసిడ్, ఆల్కలాయిడ్స్, గ్లూకోసైడ్స్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. ఇందులోని యాంటీ వైరల్, యాంటీ మైక్రోబియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటిసెప్టిక్ గుణాలు అనేక వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. ఆ గడ్డి ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది
దుబి గడ్డిలో విటమిన్-ఎ, విటమిన్-సి, ప్రొటీన్లు, ఇతర పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. దీన్ని రోజూ తినడం వల్ల శరీరంలో వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. తద్వారా వ్యాధులకు దూరంగా ఉండవచ్చు.
వాపును తగ్గించడంలో సాయం
దుబి గడ్డిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది శరీరంలో వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ శరీరంలో ఏదైనా రకమైన వాపు ఉంటే అప్పుడు గడ్డి తినడం మీకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా చేస్తాయి
దుబి గడ్డిలో యాంటీ వైరల్, యాంటీ మైక్రోబియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షిస్తాయి. ఈ లక్షణాలు మీ శరీరాన్ని బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లతో పోరాడేలా చేస్తాయి.
Also Read: OnePlus Pad: వ‌న్ ప్ల‌స్ నుంచి కొత్త టాబ్లెట్‌.. ధ‌ర‌కు తగ్గ‌ట్టే ఫీచ‌ర్లు..!
చర్మ సంరక్షణ
దుబి గడ్డి క్రిమినాశక లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది చర్మానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ గడ్డి చర్మ సమస్యలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, మెరిసేలా చేస్తుంది. రోజువారీ ఉపయోగంతో చర్మపు చికాకు, ఇన్ఫెక్షన్ తగ్గుతుంది.
We’re now on WhatsApp. Click to Join.
జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది
జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలకు దూర్వా గడ్డి చాలా ఉపయోగపడుతుంది. ఖాళీ కడుపుతో దీని రసాన్ని తాగడం వల్ల శరీరంలోని విష పదార్థాలు తొలగిపోతాయి. ఇది పొట్టను శుభ్రంగా ఉంచుతుంది. దీన్ని రోజూ తాగడం వల్ల ప్రేగు కదలికలు మెరుగుపడతాయి. మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. దుర్వా గడ్డిలో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ సెప్టిక్ లక్షణాలు జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడమే కాకుండా పేగు ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది
మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడంలో దూర్వా గడ్డి తినడం చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే సహజసిద్ధమైన అంశాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. దుర్వా గడ్డిని రోజూ తినడం వల్ల మెదడులోని నరాలు ప్రశాంతంగా ఉంటాయి. ఆందోళన, ఒత్తిడి, డిప్రెషన్ తగ్గుతాయి.