Sperm DNA damage : గర్భధారణకు ఆరోగ్యకరమైన అండం ఎంత ముఖ్యమో, ఆరోగ్యకరమైన వీర్యకణం కూడా అంతే ముఖ్యం. వీర్యకణం అంటే కేవలం ఒక కణం కాదు, అది ఒక బిడ్డకు సంబంధించిన జన్యు సమాచారాన్ని (DNA) మోసుకెళ్లే ఒక వాహనం. వీర్యకణాల DNA దెబ్బతినడం (Sperm DNA Fragmentation) అంటే, వీర్యకణంలో ఉండే ఈ జన్యు పదార్థం ముక్కలుగా విరిగిపోవడం లేదా పాడవడం. ఈ డ్యామేజ్ కారణంగా ఫలదీకరణం జరగకపోవడం, పిండం సరిగ్గా ఎదగకపోవడం, గర్భస్రావాలు జరగడం వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఇది పురుషులలో వంధ్యత్వానికి ఒక ముఖ్య కారణంగా మారుతోంది.
మద్యం, సిగరేట్ ప్రధాన కారణాలు
ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణాలలో జీవనశైలికి సంబంధించిన అంశాలే ఎక్కువ. ముఖ్యంగా మద్యం, ధూమపానం అలవాట్లు వీర్యకణాల DNA పై తీవ్రమైన ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. సిగరెట్‌లోని నికోటిన్, కార్బన్ మోనాక్సైడ్ వంటి రసాయనాలు శరీరంలో ‘ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి’ (Oxidative Stress)ని పెంచుతాయి. ఈ ఒత్తిడి వీర్యకణాలలోని సున్నితమైన DNA నిర్మాణాన్ని నేరుగా దెబ్బతీస్తుంది. అదేవిధంగా, అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల కూడా శరీరంలో హానికరమైన పదార్థాలు విడుదలై, అవి వీర్యకణాల నాణ్యతను, వాటిలోని DNA సమగ్రతను దెబ్బతీస్తాయి.
ఆహారపు అలవాట్ల ప్రభావం
మనం తీసుకునే ఆహారం కూడా వీర్యకణాల ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, అధిక చక్కెర, అనారోగ్యకరమైన కొవ్వులు (ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్) ఉన్న ఆహార పదార్థాలు శరీరంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని పెంచి, DNA డ్యామేజ్‌కు పరోక్షంగా కారణమవుతాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోకపోవడం కూడా ఒక కారణం. విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ, జింక్, సెలీనియం వంటి పోషకాలు DNAను రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. పండ్లు, కూరగాయలు, నట్స్, గింజలు వంటివి తగినంతగా తీసుకోని వారిలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
నిద్రలేమి, ఇతర కారణాలు
అవును, నిద్రలేమి కూడా వీర్యకణాల DNA డ్యామేజ్‌కు ఒక ముఖ్య కారణం.మన శరీరం నిద్రలోనే కణాలను మరమ్మతు చేసుకుంటుంది. హార్మోన్లను సమతుల్యం చేస్తుంది. రోజుకు 7-8 గంటల సరైన నిద్ర లేకపోతే, శరీరంలో ఒత్తిడి పెరిగి, అది వీర్యకణాల ఉత్పత్తిని, నాణ్యతను దెబ్బతీస్తుంది. వీటితో పాటు, వయసు పెరగడం, పర్యావరణ కాలుష్యం, పురుగుమందుల ప్రభావం, అధిక వేడికి గురికావడం, కొన్ని రకాల ఇన్‌ఫెక్షన్లు కూడా వీర్యకణాల DNA డ్యామేజ్‌కు దోహదం చేస్తాయి.
చివరగా, వీర్యకణాల DNA డ్యామేజ్ అనేది అనేక జీవనశైలి కారకాల కలయిక ఫలితంగా వస్తుంది. ధూమపానం, మద్యపానం మానేయడం, పోషకాలున్న సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, తగినంత నిద్రపోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా వీర్యకణాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. సమస్య తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు, వైద్యుడిని సంప్రదించి సరైన సలహాలు, చికిత్స తీసుకోవడం చాలా అవసరం.
AI and chip Technology : ఏఐ, చిప్ తయారీ కేంద్రంగా భారత్.. మూడీస్ సంచలన నివేదిక