Weight Loss Drinks: బరువు పెరగడం, ఊబకాయం వల్ల శరీరంలో అనేక వ్యాధులు వస్తాయి. ఇటువంటి పరిస్థితిలో ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి బరువును నియంత్రించడం (Weight Loss Drinks) చాలా ముఖ్యం. మీ బరువు పెరిగిపోయి, మీరు బరువు తగ్గడానికి వ్యాయామం, డైట్ చేస్తుంటే ఈ మూడు రకాల నీటిని ప్రయత్నించండి. రోజూ ఈ నీటిని తాగడం వల్ల మీ ఊబకాయం తగ్గుతుంది. బరువు కూడా తగ్గుతుంది.
బరువు తగ్గడానికి ఈ డ్రింక్స్ ట్రై చేయండి
బార్లీ నీరు
బార్లీలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది పూర్తి, తక్కువ ఆకలి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. బార్లీ నీరు మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. ఈ పానీయం సిద్ధం చేయడానికి మీరు ఒకటిన్నర లీటరు నీటిని వేడి చేసి అందులో అరకప్పు బార్లీని కలపాలి. సుమారు అరగంట పాటు వాటిని బాగా ఉడకబెట్టండి. ఈ నీటిని వడగట్టి తాగితే బరువు తగ్గవచ్చు. మీరు రోజుకు రెండుసార్లు ఈ డ్రింక్ను తాగవచ్చు.
Also Read: Mallareddy Vs 15 People : ‘మా భూమినే కబ్జా చేస్తారా?’ అంటూ ఊగిపోయిన మల్లారెడ్డి
జీలకర్ర నీరు
జీలకర్ర నీటిని తాగడం ద్వారా మీరు జీవక్రియను పెంచుకోవచ్చు. బరువు తగ్గడమే కాకుండా పొట్టకు, జీర్ణక్రియకు కూడా మేలు చేస్తుంది. జీలకర్ర నీటిని సిద్ధం చేయడానికి జీలకర్రను ఒక గ్లాసు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టండి. ఉదయాన్నే ఈ నీటిని మరిగించి వడపోసి గోరువెచ్చని నీటిని తాగాలి. దీంతో బరువు త్వరగా తగ్గుతారు.
We’re now on WhatsApp : Click to Join
ఆకుకూరల నీరు
బరువు తగ్గడానికి, పొట్ట కొవ్వును తగ్గించడానికి మీరు ఆకుకూరల నీటిని తాగవచ్చు. ఇది కొవ్వును కాల్చే లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో ఉన్న అదనపు కొవ్వును సులభంగా తగ్గిస్తుంది. ఆకుకూరల నీటిని సిద్ధం చేయడానికి ఒక గ్లాసు నీటిలో సగం చెంచా సెలెరీని వేసి మరిగించాలి. నీరు మరిగిన తర్వాత వడపోసి గోరువెచ్చగా తాగాలి. ఇలా చేస్తే ప్రయోజనం ఉంటుంది.