Tea Side Effects: మీరు ప్రతిరోజూ ఉదయం, సాయంత్రం ఇష్టంగా తాగే టీ (Tea Side Effects), మన కాలేయం (Liver)కు ఎంత ప్రమాదకరమో మీకు తెలుసా? ప్రత్యేకించి భారతీయ ఇళ్లలో తయారుచేసే పాల టీ. కాలేయం మన శరీరంలో 24 గంటలూ పనిచేసే ఒక అవయవం. ఈ అవయవం సహాయంతోనే శరీరంలోని ఇతర అవయవాలు కూడా పనిచేస్తాయి. కాబట్టి కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం అత్యంత అవసరం. ఆరోగ్య నిపుణులు అభిప్రాయం ప్రకారం.. పాల టీ నేరుగా జీవక్రియను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. దీని వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ కూడా దెబ్బతినడం మొదలవుతుంది.
కాలేయం కుళ్ళిపోవడం మొదలవుతుంది
టీ, కాఫీ వంటి వాటిని రోజూ తాగడం వల్ల కాలేయం కుళ్ళిపోవడం మొదలవుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అందులో శిథిలం ప్రారంభమవుతుంది. మనం మార్కెట్ల నుండి కొనుగోలు చేసే టీలు CTC (Crush, Tear, Curl) టీలు అని చెబుతున్నారు. ఆయుర్వేదంలో చెప్పబడిన టీ.. ఆకుల రూపంలో ఉండే టీ. వాటిని ఎలాంటి ప్రాసెసింగ్ చేయరు. అందుకే అవి ఆరోగ్యకరమైనవిగా పరిగణించబడ్డాయి. కానీ మార్కెట్లో లభించే ఆకులు ఎక్కువ ప్రాసెసింగ్ ద్వారా తయారు చేయబడతాయి.
Also Read: India Post Payments Bank: ఇకపై ఇంటి నుండే ఆ సర్టిఫికేట్ పొందవచ్చు!
ఈ 2 విధానాలలో టీ తాగడం ప్రమాదకరం
ఖాళీ కడుపుతో టీ
పాలు, పంచదార కలిపిన టీని ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వల్ల ప్రేగులకు నష్టం జరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దానితో పాటు బిస్కెట్లు లేదా ఇతర వస్తువులను తింటే ఈ తప్పు కాలేయాన్ని పూర్తిగా నాశనం చేస్తుంది. అందుకే ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో పాల టీ ఎప్పుడూ తాగకూడదు.
కడక్ టీ అలవాటు
మనం తాగే టీ తాజాది కాదు. వాటిని ప్రాసెసింగ్ సహాయంతో శుద్ధి (Refine) చేస్తారు. అందుకే వాటిలోని మంచి గుణాలు కూడా పోతాయి. ఇటువంటి పరిస్థితిలో ఎక్కువ టీ పొడి వేసి (కడక్) టీ తాగే అలవాటు ఉన్నవారు ఈ అలవాటును వీలైనంత త్వరగా మార్చుకోవాలి.
టీ తాగడానికి సరైన మార్గం ఏమిటి?
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. మనం పాల టీ తాగకుండా ఉండాలి. బ్లాక్ టీ, హెర్బల్ టీ లేదా గ్రీన్ టీ వంటి ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాలను ఎంచుకోవాలి. మీరు పాల టీనే ఇష్టపడితే అందులో టీ పొడి, పంచదార తక్కువగా ఉపయోగించాలి. అలాగే దానిని ఖాళీ కడుపుతో తాగకూడదు.