Cloves With Lemon: మన వంటగదిలో ఉండే ఈ చిన్న మసాలా లవంగం (Cloves With Lemon) చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. లవంగాలలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. లవంగాలు తినడం వల్ల అనేక రకాల వ్యాధులను దూరం చేసుకోవచ్చు. ఆహారం రుచిని పెంచేందుకు లవంగాలను కూడా ఉపయోగిస్తారు. కూరగాయలు, పులావ్ నుండి టీ వరకు ప్రతిదానిలో దీనిని ఉపయోగిస్తారు. లవంగాలు ఖచ్చితంగా లాభదాయకమే. అయితే లవంగాలలో ఓ పదార్ధం కలిపి 3 రోజులు నిరంతరం తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా! లవంగం- నిమ్మరసం కలిపి తీసుకోవ‌డం వల్ల మీరు చాలా ప్రయోజనాలను పొందుతారు.
జీర్ణక్రియ
నిమ్మకాయ మరియు లవంగాలను కలిపి తీసుకోవ‌డం వల్ల జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. నిమ్మకాయ- లవంగాలు పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
శోథ నిరోధక లక్షణాలు
లవంగాలు- నిమ్మకాయలు రెండూ వాపును తగ్గించే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. మీ శరీరంలో ఏదైనా భాగంలో వాపు ఉంటే మీరు లవంగం- నిమ్మకాయను కలిపి తినాలి. ఈ కలయిక బాహ్యంగా కాకుండా అంతర్గత వాపుకు కూడా సహాయపడుతుంది.
Also Read: Heavy Rainfall Alert: ఏపీలోని ఈ జిల్లాల్లో రేపు భారీ వ‌ర్షాలు..?
కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం
ఎముకలు, కీళ్ల నొప్పుల సమస్య ఉన్నా లవంగాలు, నిమ్మరసం తీసుకుంటే సరిపోతుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది బలమైన ఎముకలకు అవసరం. నిమ్మ, లవంగాలు తినడం వల్ల కణజాలం వృద్ది చెందుతుంది.
శ్వాసకోశ ఆరోగ్యం
లవంగాలు- నిమ్మకాయ మిశ్రమాన్ని తినడం వల్ల శ్వాసకోశ లేదా ఊపిరితిత్తుల సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. అంతే కాదు దగ్గు, జలుబు, ఉబ్బసం వంటివాటికి లవంగాలతో నిమ్మరసం తీసుకుంటే మేలు జరుగుతుంది.
ఫ్రీ రాడికల్స్
నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. అయితే లవంగాలలో బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ కూడా ఉంటుంది. దీంతో చర్మ సంబంధిత సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. గాయాలు లేదా గాయాలను నయం చేయడం లేదా చర్మం నుండి ఎర్రటి మచ్చలను తొలగించడం వంటివి త‌గ్గిస్తుంది.
నిమ్మకాయ-లవంగం ఎలా తీసుకోవాలి?
నిమ్మకాయతో లవంగాలు తీసుకోవ‌డానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి.
- లవంగం- లెమన్ టీ తయారు చేసి ఉదయం లేదా సాయంత్రం త్రాగాలి.
- లవంగాలు-నిమ్మకాయ ముక్కలను 1 లీటరు నీటిలో కట్ చేసి రాత్రంతా ఉంచి మరుసటి రోజు మొత్తం నీటిని త్రాగాలి.