Sore Throat Remedies: చలి కాలంలో తరచుగా జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. ఇవే కాకుండా ఈ సీజన్‌లో మరో సమస్య పెరుగుతుంది. అదే గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ (Sore Throat Remedies) సమస్య. చల్లని వాతావరణంలో చాలా మంది తరచుగా గొంతు నొప్పితో బాధపడుతుంటారు. ఇన్ఫెక్షన్ కూడా వస్తుంది. దీని వెనుక చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు ఈ సమస్య చల్లటి, వేడి నీటిని తాగడం వల్ల వస్తుంది. దీని కారణంగా గొంతు నొప్పి రావడం సాధారణం. ఇలాంటి పరిస్థితిలో ప్రజలు గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ సమస్యను నివారించడానికి అనేక రకాల ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నిస్తారు. గొంతు నొప్పి, ఇన్ఫెక్షన్ సమస్య నుండి ఉపశమనాన్ని అందించే ఈ చాలా సులభమైన, ఎఫెక్టివ్ రెమెడీస్‌లో కొన్నింటిని ఈరోజు మేము మీకు తెలియ‌జేస్తున్నాం.
ఇంటి నివారణల నుండి ఉపశమనం
ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించాలి
మీకు గొంతు నొప్పి లేదా ఇన్ఫెక్షన్ సమస్య ఉంటే ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించండి. దీంతో ఈ సమస్య నుంచి విముక్తి లభిస్తుంది. దీని కోసం నాలుగు చెంచాల ఉప్పు తీసుకొని, ఆపై ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో వేసి కలపాలి. ఈ నీళ్లతో రోజుకు మూడు నాలుగు సార్లు పుక్కిలించడం వల్ల ఉపశమనం కలుగుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
పసుపు పాలు త్రాగాలి
పసుపు ఔషధ గుణాలతో నిండి ఉంది. దాని వినియోగం అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మీరు గొంతు నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి చిటికెడు ప‌సుపును గోరువెచ్చని పాల‌ల్లో వేసుకుని త్రాగాల్సి ఉంటుంది.
Also Read: Frequent Urination: పదే పదే మూత్రం వస్తుందా? అయితే కారణాలివే..!
చమోమిలే టీ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది
ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్న చమోమిలే టీ గొంతు ఇన్ఫెక్షన్, నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కళ్ళు, ముక్కు, గొంతు సమస్య నుండి ఉపశమనం అందించడంలో సహాయపడతాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
We’re now on WhatsApp : Click to Join
ఆవిరి తీసుకోవడం వల్ల కూడా ప్రయోజనం పొందుతారు
మీ గొంతు సమస్య ఉంటే మీకు మాట్లాడటంలో ఇబ్బంది ఉంటే మీరు ఆవిరి పట్టవచ్చు. వాస్తవానికి ఆవిరిని తీసుకోవడం బ్లాక్‌ను తెరుస్తుంది. రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో మీరు రోజుకు 3 నుండి 4 సార్లు ఆవిరిని తీసుకోవ‌చ్చు. ఇది మీకు ఉపశమనం ఇస్తుంది.