Smartphones: పిల్లలకు స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు ఎందుకు సమస్యగా మారుతున్నాయి? నిపుణులు ఏం చెప్తున్నారంటే..?

Smartphones: ఈ రోజుల్లో మొబైల్ ఫోన్లు (Smartphones) మన జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగంగా మారింది. స్కూల్ పిల్లల నుంచి ఆఫీస్ వర్క్ వరకు నిత్యం స్మార్ట్ ఫోన్ల (Smartphones)ను వాడుతున్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో పిల్లల్లో స్మార్ట్‌ఫోన్ల వినియోగం పెరిగిపోవడంతో వారు అనేక ఇబ్బందులను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తోంది. అనేక అధ్యయనాలు నిరూపించాయి. సోషల్ మీడియాలో తరచుగా ఉండే యువకులు డిప్రెషన్‌కు గురయ్యే అవకాశం మూడు రెట్లు ఎక్కువ. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో స్మార్ట్‌ఫోన్‌ల వాడకం వల్ల పిల్లల్లో డిప్రెషన్‌ సమస్య ఎందుకు పెరుగుతుందనే విషయంపై శ్రద్ధ పెట్టడం చాలా అవసరం. స్మార్ట్‌ఫోన్‌ల వల్ల పిల్లల్లో పెరుగుతున్న డిప్రెషన్ గురించి తెలుసుకోవడానికి పలు రకాల అంశాలు కారణం అవుతున్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం..!

పిల్లల్లో స్మార్ట్‌ఫోన్ల ట్రెండ్ పెరుగుతోంది

పెరుగుతున్న స్మార్ట్‌ఫోన్‌ల వినియోగం వల్ల ప్రజలకు అనేక ప్రయోజనాలు, సౌకర్యాలు లభిస్తున్నాయి. అయితే ఈ టెక్నాలజీ పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యంపై చాలా చెడు ప్రభావం చూపుతోంది. స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు ఎక్కువగా వాడడం వల్ల ఈ రోజుల్లో పిల్లల్లో చాలా సమస్యలు కనిపిస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా డిప్రెషన్‌కు సంబంధించిన సమస్యలు. అందువల్ల, స్మార్ట్‌ఫోన్ వాడకం మరియు పిల్లలలో నిస్పృహ లక్షణాల మధ్య సాధ్యమయ్యే లింక్‌ను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

డిప్రెషన్‌కు స్మార్ట్‌ఫోన్ కారణం అవుతుంది

పిల్లలలో పెరిగిన స్మార్ట్‌ఫోన్ వినియోగం, డిప్రెషన్‌ల మధ్య సంబంధాన్ని అనేక అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. అధిక స్మార్ట్‌ఫోన్ వాడకం, సామాజిక ఒంటరితనం, నిద్ర విధానాలు, శారీరక శ్రమ తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. ఇది కాకుండా పిల్లలు ముఖాముఖి మాట్లాడటానికి సంకోచిస్తారు. ఈ కారకాలు సైబర్ బెదిరింపు, ఆన్‌లైన్ వేధింపులకు గురికావడం డిప్రెషన్ లక్షణాలను ప్రోత్సహిస్తాయి.

Also Read: Victory On Paralysis : పక్షవాతంపై విజయం.. మెదడు, వెన్నెముకపై కంట్రోల్

స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు, డిప్రెషన్‌ల మధ్య లింక్

స్మార్ట్‌ఫోన్ వాడకం, డిప్రెషన్ మధ్య సంబంధానికి ప్రధాన కారణం నిద్ర విధానాలపై ప్రతికూల ప్రభావం. స్మార్ట్‌ఫోన్ స్క్రీన్‌ల నుండి వెలువడే బ్లూ లైట్ పిల్లల నిద్ర చక్రాలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. నిద్రపోవడం, ప్రశాంతమైన నిద్రను పొందడం కష్టతరం చేస్తుంది. పిల్లలు, యుక్తవయస్కులలో నిరాశ, చిరాకు పెరగడానికి తగినంత నిద్రలేమి ప్రధాన కారణం.

స్మార్ట్‌ఫోన్ వాడకం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు

అదనంగా స్మార్ట్‌ఫోన్‌లను అధికంగా ఉపయోగించడం వల్ల ముఖాముఖి సామాజిక సంబంధాలు తగ్గుతాయి. పిల్లలు వర్చువల్ సంబంధాలలో ఎక్కువగా మునిగిపోతారు. ఆరోగ్యకరమైన సామాజిక అభివృద్ధికి ముఖ్యమైన వాస్తవ ప్రపంచంతో తక్కువ సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు. అర్ధవంతమైన సామాజిక సంబంధాలు లేకపోవటం ఒంటరితనం, సామాజిక ఒంటరితనం, చివరికి నిరాశ లక్షణాలకు దోహదం చేస్తుంది.

ఇలా నివారించండి

ఇటువంటి పరిస్థితిలో పిల్లలలో స్మార్ట్ ఫోన్ సంబంధిత డిప్రెషన్ సమస్యను పరిష్కరించడం చాలా ముఖ్యం. డిప్రెషన్ ప్రారంభ లక్షణాలను గుర్తించడం, పరిష్కరించడం వలన వాటిని సకాలంలో నివారించవచ్చు. అదనంగా పిల్లలతో బహిరంగ సంభాషణను ప్రోత్సహించడం, సహాయక వాతావరణాన్ని అందించడం వలన వారు స్మార్ట్‌ఫోన్ వాడకం వల్ల సమస్యలు, నిస్పృహ లక్షణాలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో వారికి సహాయపడవచ్చు.