Ministroke: ప్రస్తుతం మన ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి కారణంగా శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరుగుతుంది. దీని కారణంగా సిరల్లో అడ్డంకులు ఏర్పడి స్ట్రోక్ (Ministroke) వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. రక్త నాళాల ద్వారా మెదడుకు పెరుగుతున్న రక్త సరఫరాకు అంతరాయం ఏర్పడినప్పుడు.. ఆక్సిజన్ పూర్తిగా అందుబాటులో ఉండదు. ఈ పరిస్థితిని మినీ స్ట్రోక్ లేదా ట్రాన్సియెంట్ ఇస్కీమిక్ అటాక్ అంటారు. ఈ స్థితిలో శరీరం కొంత కాలం పాటు ప్రభావితమవుతుంది. ఇది మాత్రమే కాదు కొన్నిసార్లు ఈ పరిస్థితి ప్రాణాంతకం కావచ్చు. ఇలాంటి పరిస్థితిలో దాని లక్షణాలను పొరపాటున కూడా విస్మరించకూడదు. స్ట్రోక్ అంటే ఏమిటి..? దాని లక్షణాలు ఏమిటి అని తెలుసుకుందాం.
మినీ స్ట్రోక్ అంటే ఏమిటి..?
బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ లాగా చిన్న బ్రెయిన్ ఎటాక్ వల్ల మెదడులోని నరాలు మూసుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది మాత్రమే కాదు NHS (ref.) ప్రకారం.. దీని కారణంగా మెదడు ఆక్సిజన్ పొందడం ఆగిపోతుంది. అయితే ఈ నష్టం శాశ్వతమైనది కాదు. 24 గంటల్లో స్వయంగా నయం అవుతుంది. అయితే దీని లక్షణాలను తేలికగా తీసుకోకుండా వైద్యులను సంప్రదించాలి.
Also Read: Tamil Nadu Temples : ఆలయం పిక్నిక్ స్పాట్ కాదు.. హిందూయేతరుల ప్రవేశంపై కోర్టు సంచలన ఆదేశాలు
మినీ స్ట్రోక్కి కారణాలు ఏమిటి?
– అధిక కొలెస్ట్రాల్
– అధిక రక్త పోటు
– గుండె వ్యాధి
– మధుమేహం, ఊబకాయం
– కుటుంబంలో స్ట్రోక్ చరిత్ర
మినీ స్ట్రోక్ లక్షణాలు
నడవడానికి ఇబ్బంది, బలహీనత లేదా చేతులు, కాళ్లలో జలదరింపు, మాట్లాడటం, అర్థం చేసుకోవడం లేదా అపస్మారక స్థితి వంటి లక్షణాలు మినీ స్ట్రోక్కి సంకేతం కావచ్చు. ఈ లక్షణాలు కొంత కాలం పాటు కనిపించి నయమైతే దాన్ని మినీ స్ట్రోక్ అంటారు. కానీ మినీ స్ట్రోక్ రాబోయే పెద్ద స్ట్రోక్ హెచ్చరికగా పరిగణించబడుతుంది. అందువల్ల ఇది సమయానికి చికిత్స చేయాలి.
We’re now on WhatsApp : Click to Join
మినీ స్ట్రోక్ నివారణ
దీని కోసం మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం,యు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ముఖ్యం. ఇది స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు అధికంగా ఉండే తక్కువ కొవ్వు, అధిక ఫైబర్ ఆహారం తీసుకోండి. ఉప్పు తీసుకోవడం కూడా పరిమితం చేయండి. మీరు రోజుకు ఆరు గ్రాముల కంటే ఎక్కువ తీసుకోకుండా చూసుకోండి. ఎందుకంటే అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం వల్ల అధిక రక్తపోటు వస్తుంది. మీ స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇది కాకుండా స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ధూమపానం మానేయాలి. మద్యపానానికి దూరంగా ఉండాలి.