Beer Side Effects: ప్ర‌తిరోజూ బీర్ తాగుతున్నారా..? అయితే శారీర‌కంగా, మాన‌సికంగా న‌ష్ట‌మే..!

Beer Side Effects: ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ప్రజలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, ఒత్తిడి లేకుండా ఉండటానికి చల్లని బీర్‌ను ఆశ్రయిస్తున్నారు. సాయంత్రం కాగానే చేతిలో బీరు బాటిల్‌తో క‌నిపిస్తుంటారు. కొందరికి రోజూ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. ఇది మిమ్మల్ని ఒత్తిడి లేకుండా చేస్తుంది. కానీ అది శారీరకంగా, మానసికంగా హాని కలిగిస్తుందని (Beer Side Effects) మీకు తెలుసా. ఈ రోజు మా కథనంలో మేము ప్రతిరోజూ బీర్ తాగడం వల్ల కలిగే న‌ష్టాల గురించి మీకు చెప్ప‌బోతున్నాం.

బరువు పెరుగుట

బీర్‌లో కేలరీలు ఎక్కువ పరిమాణంలో ఉంటాయి. దాని అధిక కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్ కాలక్రమేణా బరువు పెరగడానికి దోహదం చేస్తుంది. అదనంగా ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం ఆకలిని పెంచుతుంది. అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది.

కాలేయానికి నష్టం

కాలేయం ఆల్కహాల్‌ను జీవక్రియ చేస్తుంది. శరీరానికి హాని కలిగించే ఉపఉత్పత్తులుగా దానిని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. దీర్ఘకాలిక ఆల్కహాల్ వినియోగం, తక్కువ మొత్తంలో వినియోగం.. కాలేయ వాపు, కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో సిర్రోసిస్‌కు దారితీస్తుంది. ఇది అవయవ నష్టాన్ని కూడా కలిగిస్తుంది, ఇది మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

Also Read: Pawan Kalyan : పవన్‌కి సలార్ భామ మద్దతు ట్వీట్.. సీనియర్ నటి రాధిక సైతం..

క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం

నేషనల్ క్యాన్సర్ ఇన్స్టిట్యూట్ (NCI) అనేక అధ్యయనాలు మద్యం నోటి, గొంతు, కాలేయం, రొమ్ములను ప్రభావితం చేసే కొన్ని క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని చూపించాయి. సెప్టెంబరు 2021లో న్యూట్రియెంట్స్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన మరో అధ్యయనం.. ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల ఈ క్యాన్సర్‌లతో పాటు జీర్ణవ్యవస్థ (కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్‌) క్యాన్సర్‌ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని పేర్కొంది.

We’re now on WhatsApp : Click to Join

గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం

మితమైన మద్యపానం హృదయనాళ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుందని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. అధిక బీర్ వినియోగం ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా బీర్ తాగడం వల్ల రక్తపోటు పెరుగుతుంది. ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

మెగ్నీషియం, విటమిన్ బి లోపం

ఆల్కహాల్‌లో పోషకాలు లేవు. నిజానికి ఇది మెగ్నీషియం, B విటమిన్లు మాత్రమే కాకుండా ఫోలిక్ యాసిడ్, జింక్ వంటి అనేక పోషకాలను తగ్గిస్తుంది. కార్బోహైడ్రేట్ల అధిక వినియోగం రక్తపోటును పెంచుతుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం.